Ik zal uw persoonlijke verantwoordingspartner zijn

Heb je moeite om je doelen te bereiken, ondanks dat je weet wat je moet doen? Als jouw Personal Trainer en accountability partner help ik je op koers te blijven en je gezondheids- en fitnessdoelen te behalen. Tijdens de accountability-periode kies je één hoofddoel en tot drie gewoonten waarop je je tijdens onze samenwerking richt.

Bijvoorbeeld, als je doel gewichtsverlies is - je streeft ernaar om 8 kilo af te vallen in de 8 weken dat we samenwerken. Vervolgens stellen we tot 3 gewoonten op om dat doel te bereiken, en ik houd je verantwoordelijk en jij houdt me op de hoogte van je voortgang:

Voorbeeld gewoonte 1 - Eet met een calorietekort van 500 calorieën (ik lever deze en je macro's aan) - je kunt screenshots sturen van mijnfitnesspal of vergelijkbare maaltijd logs)

Voorbeeld gewoonte 2 - Ga 4 keer per week naar de sportschool (optioneel met een gepersonaliseerd sportschema) - je kunt delen wat/en hoe je die dag traint of gym selfies sturen.

Voorbeeld gewoonte 3 - 10.000 stappen per dag - je kunt je dagelijkse stappentelling sturen.

Of je nu focust op vetverlies, kracht, spieropbouw of levensduur, ik ben hier om je te helpen consistent te blijven en eindelijk je doel te bereiken.