Ik maak een persoonlijk hardloopplan voor elk niveau of doel

A
adammrunning
A
adammrunning
Adam M
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a personalized running plan for any level or goal
Volledig scherm
create a personalized running plan for any level or goal

Over deze dienst

Automatische vertaling

Of je nu een complete beginner bent, traint voor je eerste 5K, of streeft naar een marathon PB, ik stel een hardloopprogramma op dat precies aansluit bij jouw doelen, ervaring en schema. Je plan bevat:

  • Wekelijkse gestructureerde runs (gemakkelijk, lang, intervallen, tempo)
  • Advies voor voortgangsmonitoring
  • Opwarm- en afkoeladvies
  • Tips voor blessurepreventie
  • Laten we je hardlopen slimmer en leuker maken!

  • Doelen

    • Voorbereiden op een evenement
    • Fit blijven
    • Word sneller

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)

Maak kennis met Adam M

Adam M
  • Afkomstig uitIerland
  • Lid sindsjan 2025
  • Laatste levering8 maanden

  • Talen

    Engels
Hi everyone, I've been into fitness for as long as I can remember! My main passions are going to the gym & running. The main issue I always found when I was getting into them was that there's so much information and it's almost too overwhelming to even know where to start! That's why I want to help others, so that people starting out can get some guidance on their new, exciting hobby. Whether that be, running, gym or even just nutrition in general, if you need anything or even have any questions, please don't hesitate to reach out!

Automatische vertaling

Gerelateerde tags