Ik ontwerp een gepersonaliseerd gym workout plan

A
adammrunning
A
adammrunning
Adam M
Sommige informatie is automatisch vertaald.
design a personalized gym workout plan
Volledig scherm
design a personalized gym workout plan

Over deze dienst

Automatische vertaling

Geen standaard routines meer. Ik ontwerp een sportschema op maat, afgestemd op jouw niveau, doelen (vetverlies, spieropbouw, toning, etc.) en beschikbare apparatuur.

Jouw plan bevat:

  • Wekelijkse gestructureerde workouts
  • Progressieve overload strategie
  • Advies over sets, reps, rust
  • Of je nu een beginner bent of een gevorderde lifter, ik help je verder.

  • Doelen

    • Afvallen
    • Sterken worden
    • Spieren opbouwen

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym

Maak kennis met Adam M

Adam M
  • Afkomstig uitIerland
  • Lid sindsjan 2025
  • Laatste levering1 jaar

  • Talen

    Engels
Hi everyone, I've been into fitness for as long as I can remember! My main passions are going to the gym & running. The main issue I always found when I was getting into them was that there's so much information and it's almost too overwhelming to even know where to start! That's why I want to help others, so that people starting out can get some guidance on their new, exciting hobby. Whether that be, running, gym or even just nutrition in general, if you need anything or even have any questions, please don't hesitate to reach out!

Automatische vertaling

Gerelateerde tags