Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak een gepersonaliseerd trainings- en voedingsplan voor jouw lichaamstransformatie
Adi Sonawane
Over deze dienst
Automatische vertaling
Klaar om jouw lichaam te transformeren?
Wil je spiermassa opbouwen, vet verliezen, sterker worden en een strak, esthetisch figuur krijgen? Ik maak een persoonlijk fitnessprogramma dat is afgestemd op jouw doelen, ervaring en leefstijl.
WAAROM KIJKEN VOOR MIJ?
ACSM-gecertificeerde personal trainer
BSc in Sport- en Bewegingswetenschappen
ACE Voedingscertificering
8 jaar ervaring in fitnesscoaching
Ervaring met 1.000+ cliënten
Professionele ervaring bij Gold's Gym Bandra en toonaangevende internationale cruiseschepen
WAT IK BIED:
️Gepersonaliseerde trainingsschema’s voor spiergroei en kracht
Vetverlies- en lichaamssamenstellingprogramma’s
Praktische voedingsrichtlijnen
Voortgangsregistratie en accountability
Calisthenics en lichaamsgewichttraining
Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde lifter, ik help je slimmer te trainen met op wetenschap gebaseerde strategieën die passen bij jouw fitnessniveau, uitrusting en leefstijl.
Geen generieke kant-en-klare plans; wel gepersonaliseerde begeleiding om aan jouw doelen te werken.
Laten we jouw beste fysiek ooit bouwen!
Maak kennis met Adi Sonawane
Adi Sonawane
Fitness Coach, Transformation Specialist
- Afkomstig uitIndia
- Lid sindsapr 2021
- Gem. reactietijd2 uur
- Laatste levering3 jaar
Talen
Engels
I'm a certified personal trainer with 8 years of fitness coaching experience and a background in Sports & Exercise Science. I specialize in body transformations, muscle building, fat loss, strength training, and calisthenics.
I create personalized workout programs and nutrition plans tailored to your goals, lifestyle, and fitness level. Whether you want to build muscle, get lean, or develop an aesthetic physique, I'll help you train smarter and stay consistent.
Let's build your best physique yet!
Automatische vertaling
Andere Fitness diensten die ik aanbied
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Welke informatie heb je nodig voordat je mijn plan maakt?
Ik zal vragen stellen over jouw fitnessdoelen, leeftijd, trainingservaring, beschikbare apparatuur, trainingsschema, dieetvoorkeuren en eventuele beperkingen zodat ik jouw programma kan personaliseren.
Kun je me helpen spieren op te bouwen en tegelijkertijd vet te verliezen?
Ja! Ik kan een body recomposition-programma ontwerpen dat weerstandstraining combineert met passende voedingsrichtlijnen en voortgangsbewaking om beide doelen te ondersteunen.
Zijn je programma’s geschikt voor beginners?
Absoluut! Elk programma is afgestemd op jouw huidige fitnessniveau, of je nu een complete beginner bent of een ervaren sporter.
Bied je voedingsplannen aan?
Ik geef praktische voedingsrichtlijnen die zijn afgestemd op jouw doelen en voorkeuren. Het exacte niveau van voedingsondersteuning hangt af van het gekozen pakket.
Hoe lang duurt het om resultaten te zien?
Resultaten hangen af van je startpunt, consistentie, voeding, herstel en andere individuele factoren. Mijn focus ligt op duurzame, meetbare vooruitgang.
Kun je een trainingsplan maken voor thuis of in de sportschool?
Ja! Ik pas je programma aan op basis van de beschikbare apparatuur, of je nu in een volledig uitgeruste sportschool traint of thuis.
Bied je doorlopende coaching en ondersteuning aan?
Ja! Mijn premium pakket bevat wekelijkse voortgangscheck-ins en aanpassingen aan het programma zoals in de pakketdetails staat.
