Ik ben jouw adhd body double en accountability partner voor focus sessies
Je hebt geen extra tijd nodig, je moet doorzetten
Niveau 2
Voldoet aan hoge prestatiecriteria en heeft een bewezen staat van dienst in het voldoen aan de verwachtingen van de klant.
Zeer responsief
Geeft doorgaans uitzonderlijk snel antwoord
Over deze dienst
Je hebt je to-do lijst deze week drie keer herschreven. De taak staat er nog steeds.
Het is niet dat je lui bent of geen motivatie hebt. Het is dat beginnen echt moeilijk is wanneer je brein niet meewerkt. En hoe langer je wacht, hoe zwaarder het wordt.
Body doubling is een van de weinige dingen die echt helpen. Wanneer iemand bij je is, reguleert je brein anders. Je begint. Je blijft bij de taak. Je voltooit dingen waar je dagenlang voor hebt uitgesteld.
Zo werkt het: we gaan op zoom, jij vertelt me waar je mee bezig bent, en we beginnen. Ik check in tijdens de sessie om je te blijven ondersteunen, en we sluiten af met een duidelijk overzicht van wat je hebt gedaan. Niet alleen "ik heb het geprobeerd" maar echte vooruitgang.
Ik heb in 4 jaar meer dan 100 klanten gecoacht met 500+ sessies op Fiverr. Ik weet hoe het eruitziet als iemand vastzit, en ik weet hoe ik ze kan helpen vooruit te komen. Werkt voor schrijven, deep work, plannen, e-mails, administratie, studeren of alles wat telkens wordt uitgesteld tot morgen.
Geen diagnose nodig. Geen oordeel. Alleen gerichte, gestructureerde ondersteuning van iemand die jouw doelen serieus neemt.
Stuur me een bericht voordat je bestelt, zodat we de sessie kunnen afstemmen op wat jij echt nodig hebt.
Mijn portfolio
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Wat gebeurt er precies tijdens een sessie?
We beginnen met een korte check-in waarin je me vertelt waar je aan wilt werken. Daarna gaan we in gerichte blokken op zoom. Ik check in om je op koers te houden en we sluiten af met een korte samenvatting van wat je daadwerkelijk hebt gedaan.
Ga je tijdens de sessie praten?
Het is een hybride aanpak. Ik spreek aan het begin om het doel te bepalen, check regelmatig om te zorgen dat je op schema ligt, en we bespreken het aan het einde. De rest van de tijd werk je geconcentreerd door. Gestructureerde stilte met een coach in de kamer.
Is dit alleen voor mensen met ADHD?
Helemaal niet. Veel van mijn klanten zijn professionals en freelancers zonder diagnose die gewoon moeite hebben met starten of consistent blijven. Als je jezelf ervan weerhoudt taken te doen die je weet dat je moet doen, helpt body doubling.
Waar kan ik tijdens de sessie aan werken?
Alles waar je mee hebt uitgesteld. Schrijven, e-mails, plannen, administratieve taken, studeren, creatieve projecten. Als het telkens wordt uitgesteld tot morgen en je het niet alleen kunt starten, is het perfect voor een sessie.
Wat gebeurt er als ik een sessie mis?
Geen probleem. Stuur me gewoon een bericht voordat de sessie begint en we vinden een ander moment dat voor jou werkt. Ik vraag alleen om zo veel mogelijk vooraf, zodat ik mijn planning daarop kan afstemmen.

