Ik maak een gepersonaliseerd halve marathon trainingsplan

A
ahmedmotrib
A
ahmedmotrib
Ahmed
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a personalized half marathon training plan
create a personalized half marathon training plan
Volledig scherm
Volledig scherm
Bekijk presentatie
create a personalized half marathon training plancreate a personalized half marathon training plancreate a personalized half marathon training plancreate a personalized half marathon training plan

Over deze dienst

Automatische vertaling

Train slimmer, race sterker en bereik de finishlijn met vertrouwen!

Of je nu je eerste halve marathon voorbereidt of streeft naar een nieuw persoonlijk record, ik maak een trainingsplan dat is afgestemd op jouw doelen, fitnessniveau en planning.

Wat je ontvangt:

Een op maat gemaakt halve marathon trainingsplan

Trainingsduur van 4 tot 20 weken

Gemakkelijke runs, tempolopen, intervaltrainingen en lange afstanden

Aangeraden tempo of inspanning

Rust- en hersteldagen

Cross-training en krachttraining aanbevelingen

Race-week taperplan

Geleverd als een overzichtelijke, makkelijk te volgen PDF

Perfect voor:

De eerste keer dat je een halve marathon loopt

Recreatieve lopers

Atleten die streven naar een persoonlijk record

Om je plan te personaliseren, vraag ik naar:

Je huidige fitnessniveau

Je recente race tijden (indien van toepassing)

Je doel finish tijd

Je wekelijkse beschikbaarheid

Eventuele blessures of beperkingen

Je race datum

Laten we een trainingsplan maken dat bij jouw leven past en je helpt om je beste prestaties te leveren op de wedstrijddag!

  • Doelen

    • Sterken worden
    • Word sneller
    • Flexibiliteit

  • Apparatuur

    • Basismateriaal
    • Weerstandsband

Maak kennis met Ahmed

Ahmed

I will design a custom 5K, 10K, half marathon, or HYROX training plan

  • Afkomstig uitMarokko
  • Lid sindsmei 2021
  • Gem. reactietijd1 uur

  • Talen

    Arabisch, Frans, Engels
Are you preparing for your first 5K, 10K, half marathon? , I will create a personalized training plan based on your fitness level, goals, schedule, and experience. What you will receive: ✓ Customized training plan ✓ Running workouts and pacing guidance ✓ HYROX-specific training recommendations ✓ Strength and conditioning suggestions ✓ Beginner-friendly approach Whether you are training for your first race or looking to improve your fitness, I will help you build a realistic and effective plan that fits your lifestyle. Contact me before ordering if you have specific goals or requirements.

Automatische vertaling

Mijn portfolio

Gerelateerde tags