Ik zal jouw hardloopcoach zijn

Ik gebruik TrainingPeaks om je gepersonaliseerde trainingsschema's te leveren en data van je workouts te verzamelen. Een smartwatch is essentieel om de nauwkeurigheid en kwaliteit van de verzamelde data te waarborgen.

Afhankelijk van het aanbod dat je kiest, ontvang je feedback via TrainingPeaks, sms'jes en videocalls. Je weekplanning is altijd open voor aanpassingen indien nodig.

Het leven gebeurt, en je training moet zich daaraan aanpassen.

Videocalls duren maximaal 30 minuten, waarin we bespreken hoe de training fysiek en mentaal voelde. Als je een race hebt, bespreken we strategie, voeding, pacing en het parcours.

Ik hoop dat dit het begin is van een langdurige coachingrelatie terwijl je je persoonlijke records verbreekt.

Als je ooit twijfelt, onthoud dan: iedereen kan gecoacht worden.

Iedereen kan profiteren van begeleiding, structuur en feedback van een buitenstaander.

Wat coaching onderscheidt, is de menselijke touch die AI niet kan nabootsen.

De echte waarde ligt in communicatie.

Coaching is niet alleen voor ervaren hardlopers, dus wees niet verlegen, je weet nooit waar de weg je brengt. Mijn eigen hardloopreis begon met nauwelijks 3K en leidde me tot het worden van een ultra runner.