Ik stel een op maat gemaakt beginners hardloopplan op en bied wekelijkse accountability

A
ammar_89
A
ammar_89
Ammar R
Sommige informatie is automatisch vertaald.
build a customized beginner running plan and provide weekly accountability
Volledig scherm
build a customized beginner running plan and provide weekly accountability

Over deze dienst

Automatische vertaling

1-Maands op maat gemaakte online hardloopcoaching

Een compleet, doorlopend accountability- en trainingsprogramma op maat voor beginnende tot gemiddelde hardlopers.

Wat is inbegrepen:

  • Wekelijkse op maat gemaakte trainingsschema's: Volledig gepersonaliseerde schema's die dynamisch worden opgebouwd rond jouw drukke leven om je consistentie en afstand veilig op te bouwen.
  • Tekstcheck-ins: Een gestructureerde wekelijkse beoordeling met een eenvoudige tekstvragenlijst om je vermoeidheid, prestaties en tempo te volgen.
  • Doorlopende aanpassingen: Je trainingsblok wordt week voor week bijgewerkt en ontgrendeld op basis van je directe feedback (te moeilijk / te makkelijk).
  • Toegewijde berichtondersteuning: Direct tekstcontact voor je vragen met een duidelijke responstijd van 24 uur op weekdagen en 48 uur in het weekend.

Opmerking: Dit is een online, tekstgebaseerde coachingservice. Live video/telefoongesprekken zijn niet inbegrepen. Herhaal maandelijks om de training voort te zetten en momentum op te bouwen!

  • Doelen

    • Afvallen
    • Gezonder worden en je goed voelen
    • Overige

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)

Maak kennis met Ammar R

Ammar R

Running and Endurance Coach

  • Afkomstig uitVerenigde Arabische Emiraten
  • Lid sindsokt 2023
  • Gem. reactietijd1 uur

  • Talen

    Engels
I am a dedicated endurance runner specializing in building practical, high-efficiency, app-free training programs. I strip away confusing smart-watch ecosystems, notification fatigue, and paid app subscriptions to give you a clean, highly effective daily calendar to hit your goals safely. Whether you are aiming for your first 5K or a full marathon, my plans focus strictly on clear, structured progression tailored to your life.

Automatische vertaling

Gerelateerde tags