Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik ontwerp je gepersonaliseerde kracht- en trainingsprogramma
Andrei M
Over deze dienst
Automatische vertaling
Ik geloof dat fitness coaching een verantwoordelijkheid is, geen simpele service. Elk programma begint met jouw gezondheid, jouw doelen en jouw echte leven, niet met een standaard sjabloon.
Wat je krijgt:
- Een trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw specifieke doelen, ervaringsniveau en beschikbare apparatuur
- Correcte oefenselectie met veilige, juiste techniek op machines, met vrije gewichten of thuis
- Voedingsadvies dat is berekend op jouw specifieke doelen, niet gekopieerde macro's
- Een programma dat meegroeit naarmate je vordert, want training is een levend proces, geen eenmalig document
- Coaching gebaseerd op anatomie, biomechanica en oefenfysiologie, elke oefening heeft een reden
Mijn achtergrond:
Ik heb een diploma als Fitness Trainer (top van mijn cohort) en een internationaal gecertificeerd Personal Trainer certificaat van IFBB Academy. Ik volg momenteel aanvullende certificering via NASM om mezelf als coach verder te ontwikkelen.
Ik specialiseer me in klassiek bodybuilding, krachttraining, functionele training en thuisworkouts met bands of lichaamsgewicht.
Als je een coach wilt die jouw lichaam en doelen echt serieus neemt, laten we samen jouw plan opstellen.
Maak kennis met Andrei M
Andrei M
Certified Personal Fitness Trainer
- Afkomstig uitTurkije
- Lid sindssep 2026
- Gem. reactietijd1 uur
Talen
Russisch, Engels
I am a passionate Fitness Coach certified by the IFBB Academy, dedicated to enhancing human health and longevity. My philosophy focuses on functional, deliberate movement and treating client well-being with high responsibility. Having transitioned from an office environment, I deeply understand the physical struggles of sedentary professionals and provide empathetic, health-first coaching.
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Heb ik een sportschoolabonnement nodig?
Nee. Ik ontwerp programma's voor elke opstelling - volledig in de sportschool, thuis met basisapparatuur, weerstandsbanden of gewoon lichaamsgewicht.
Wat als ik een blessure of gezondheidsprobleem heb?
Vertel erover in de intakevragenlijst. Ik pas de oefeningen en techniek aan zodat je veilig kunt werken binnen jouw beperking.
Hoe lang duurt het trainingsprogramma?
De standaardduur is 8 weken, opgebouwd met progressie. Langere of kortere programma's zijn op aanvraag beschikbaar.
Ik ben een complete beginner - is dit voor mij?
Ja. Ik maak programma's voor alle niveaus, van beginners tot ervaren lifters. Het programma sluit aan op jouw huidige niveau.
Bieden jullie doorlopende ondersteuning na de bevalling?
Ja, in de Standard en Premium pakketten - ik volg je voortgang en pas het plan aan waar nodig. Basic bevat alleen het programma.
Wat heb je van mij nodig om te beginnen?
Beantwoord gewoon de intakevragenlijst: je trainingservaring, doelen, eventuele blessures en beschikbare apparatuur.
Kun je ook helpen met voeding?
Ja - de Standard en Premium pakketten bevatten calorie- en macrodoelen (of een volledig maaltijdplan in Premium) gebaseerd op jouw specifieke doel.
Wat is het verschil tussen de pakketten?
Basic biedt je een persoonlijk trainingsprogramma. Standard voegt dagelijkse calorie- en macrodoelen toe, plus wekelijkse voortgangscontroles. Premium bevat een volledig maaltijdplan, prioriteit support en hands-on controle over elke workout, inclusief videotechniekreviews waarbij ik je vorm corrigeer op basis van een clip die je hebt gestuurd
