Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik leid yoga, ademhaling en diepe rust oefening
Anna C.
Over deze dienst
Automatische vertaling
Soms wil je bewegen. Soms wil je ademhalen. Soms wil je vooral liggen en iemand die je door het vertragen van alles heen leidt.
Ik bied live, individuele oefeningen aan die zijn opgebouwd rond het soort sessie dat je die dag wilt. Afhankelijk van wat je kiest, kunnen we zachte yoga of mobiliteit, ademhalingsoefeningen, lichaamsbewustzijn, gerichte aandacht, herstellende houdingen, savasana of een langere diepe rust / nidra-achtige oefening gebruiken.
Je hoeft niet flexibel te zijn, ervaring te hebben met yoga, goed te zijn in meditatie, of in een bepaalde staat te arriveren. Ik bied opties en aanpassingen terwijl we bezig zijn, en je bent altijd welkom om te pauzeren, van positie te veranderen, iets over te slaan of gewoon te rusten.
Rust & Reset - 15-20 min. begeleide oefening
Beweging & Rust - 20-35 min. begeleide oefening
Volledige oefening - 40 min. begeleide oefening
De sessietijd biedt ook een korte check-in voordat we beginnen, zodat ik kan begrijpen wat voor soort oefening je wilt en of er iets relevant is aan hoe je je fysiek voelt die dag.
Deze sessies zijn bedoeld voor beweging, rust, ademhaling en aandachtsoefeningen. Ze vormen geen medisch behandelings-, fysiotherapie-, geestelijke gezondheids- of diagnoseproces.
Maak kennis met Anna C.
Anna C.
Clarity, Attention, Movement and Problem Solving
- Afkomstig uitVerenigde Staten
- Lid sindsaug 2026
- Gem. reactietijd2 uur
Talen
Engels, Spaans
I've spent most of my life working with people - listening, investigating, advocating, teaching, translating, and helping make complicated situations easier to understand. My work here has two simple forms: helping you get a clearer read on something that feels tangled, or guiding a focused movement, rest, breathing, or attention practice.
I'm comfortable with incomplete information, conflict, difficult conversations, unusual problems, and people arriving exactly where they are. Whether we are talking or practicing together, I care about paying attention before forcing an outcome.
Automatische vertaling
Mijn portfolio
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Heb ik uitrusting nodig?
Nee, je hebt geen yoga mat, bolster of blokken nodig. Ik geloof wel dat ondersteunende spullen een verschil kunnen maken, dus voel je vrij om dekens, handdoeken, kussens en huishoudelijke voorwerpen te gebruiken indien van toepassing.
