Ik ben je accountability partner en body double
Tweetalige bioloog
Niveau 2
Voldoet aan hoge prestatiecriteria en heeft een bewezen staat van dienst in het voldoen aan de verwachtingen van de klant.
Zeer responsief
Geeft doorgaans uitzonderlijk snel antwoord
Wat mensen goed vonden aan deze freelancer
rosaliaflopez

Verenigde Staten
Astrid, thank you! You've given me the motivation and encouragement I needed to continue my small business! I think your services have been contagious... as...
kateclouds

Verenigde Staten
Astrid is very knowledgeable about creating systems as well as helping me to change my thinking to facilitate better outcomes in both running my business and...
elevateoms

Verenigde Staten
Astrid is there when you need to talk through and figure out how to get something done. She's really helped with simplifying and helping me with reminders to...
elhamalfailakaw

Verenigde Arabische Emiraten
I have been working with Ms. Astrid for 3 months now. She helped me overcome many problems I had. Guys, I had many bad habits that affected my daily life, making...
berkaydemirci

Turkije
First and foremost, I want to thank Astrid deeply for the effort and support she has given me. My work is messy and hard to make sense of. My daily routine...
Over deze dienst
Ik ben jouw toegewijde accountability partner en virtuele body double.
Worstel je met uitstelgedrag, ADHD/ADD, of het opbouwen van gewoonten? Klaar om doelen te bereiken zonder overweldigd te raken?
Ik ben Astrid, een accountability partner die een ondersteunende structuur biedt voor blijvende verandering.
Voordelen die je zult ervaren:
- Meer focus
- Verbeterde accountability
- Verminderd uitstelgedrag
- Effectieve gewoonten ontwikkelen
- Verbeterde motivatie
- Flexibele planning
Wat we gaan doen:
- Persoonlijke doelen en gewoonten stellen: Duidelijke doelen en strategieën bepalen, opgesplitst in haalbare stappen.
- Of... virtuele focus sessies (Body Doubling): Sluit je aan bij mij via video calls voor gerichte werkblokken. Deze omgeving helpt afleidingen te verminderen en de focus te verbeteren terwijl je vaak vermeden taken aanpakt!
Waarom voor mij kiezen?
Ik bied een vriendelijke, empathische en niet-oordelende aanpak. Omdat ik zelf focusuitdagingen heb gehad, bied ik oprechte begrip en onwankelbare steun voor jouw succes. Je zult verrast zijn hoeveel zachte steun voor jou kan betekenen.
Beschikbaarheid: Maandag tot en met donderdag van 9.00 uur tot 16.00 uur EST. Op vrijdag van 9.00 uur tot 17.00 uur. Op zondag van 13.00 uur tot 16.00 uur.
Klaar om je productiviteit te verbeteren, gewoonten op te bouwen en doelen te behalen? Laten we dan contact maken!
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Ga je tijdens de sessie praten?
Dat hangt af van jouw voorkeur. Ik heb sessies gehad waarin mijn cliënten en ik prioriteiten stellen en brainstormen over hoe ze doelen kunnen bereiken, andere waarin we praten over het leven terwijl ze wachten op een evenement (dat ze niet leuk vonden om bij te wonen), en ik heb ook focus-sessies gehad. Jouw keuze!
Wat is uw beschikbaarheid?
Ik ben beschikbaar van 8:00 uur EST tot 19:00 uur EST.
Hoe vaak moeten we check-ins doen, en hoe ziet een typische check-in eruit?
We passen de frequentie van check-ins aan op jouw doelen en planning, van dagelijkse berichten tot wekelijkse video calls (neem contact op voor een maatwerk aanbod). Een typische wekelijkse check-in bespreekt de voortgang, verduidelijkt de focus voor de komende week en behandelt uitdagingen. Ik raad een wekelijkse sessie sterk aan.
Kan ik mijn doelen of de focus van onze samenwerking aanpassen zodra we beginnen?
Ja. Het leven gebeurt, en doelen kunnen veranderen. Deze samenwerking draait om jouw succes, en flexibiliteit is essentieel. Als je prioriteiten verschuiven, laat het me weten. We passen samen je doelen en strategie aan zodat onze samenwerking relevant blijft voor jou.
Aan welke doelen kan een accountability partner helpen?
Ik heb mensen ondersteund met diverse doelen, zowel persoonlijk als professioneel! Veel cliënten verbeteren hun tijdmanagement, verhogen de productiviteit, lanceren projecten en/of bouwen gewoonten op. Als jouw doel consistente actie en een ondersteunende duw nodig heeft, kan een accountability partnership een groot verschil maken. Laten we praten!
Hoe verschilt een accountability partner van een coach of therapeut?
Ik help je je doelen te committen en actie te ondernemen. Een coach ontwikkelt vaardigheden; een therapeut richt zich op mentaal welzijn. Mijn rol is ondersteunend, ik help je stappen te bepalen en je voortgang te volgen. We helpen je allemaal te gedijen, gewoon op verschillende manieren!
Wat gebeurt er als ik een sessie mis?
Als je een sessie mist, stem ik met je af om een nieuwe afspraak te maken. Maar als je niet opdaagt of meer dan één sessie mist (vooral twee achter elkaar), beschouw ik die sessie als afgerond. Ik weet dat het streng klinkt, maar het idee is dat je een commitment aangaat en je eraan houdt. Je kunt het!
Ok... wat gebeurt er als jij (Astrid) een sessie mist?
In zeldzame gevallen dat ik een sessie mis (omdat ik ziek ben of iets anders), bied ik deze opties aan: de sessie verplaatsen of een extra sessie van 30 minuten als compensatie. Bij bestellingen boven de $50 kan een gedeeltelijke terugbetaling worden gedaan (anders staat Fiverr dat niet toe).
Word ik verwacht een tip te geven aan het einde? Zo ja, welk percentage?
Goede vraag. Tips zijn slechts een optionele manier om te laten zien dat je tevreden bent met het werk. Ze zijn niet verplicht, maar worden altijd gewaardeerd!
Wat gebeurt er als ik je negeer of niet meer reageer?
Ik neem een paar keer contact op en verleng de dienst met nog eens 30 dagen. Als ik niks van je hoor, moet ik de dienst waarschijnlijk als afgerond markeren. Laat dit niet gebeuren!
95 reviews van deze dienst
| (94) | ||
| (1) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) |
Specificering van de beoordeling
- Communicatieniveau van de freelancer
- Kwaliteit van de levering
- Waarde van de levering
Sorteer op
E elhamalfailakaw
Terugkerende klant

Verenigde Arabische Emiraten
I have been working with Ms. Astrid for 3 months now. She helped me overcome many problems I had. Guys, I had many bad habits that affected my daily life, making me feel nervous and anxious always. I had a bad mindset, making me not work or even try my best. Either I do things perfectly or I don't do...
Tot maximaal US$ 50
Prijs
8 weken geleden
Looptijd
A 
Reactie van de freelancer
Nuttig?C carolinearcuri
Terugkerende klant

Spanje
Astrid has a ton of experience and scientific knowledge that she uses to help me address the areas where I get stuck. She offers creative ideas I wouldn't think of on my own, challenges me where needed, and also seems genuinely invested in my success and well-being. Thank you! <3
US$ 50-US$ 100
Prijs
4 weken geleden
Looptijd
A 
Reactie van de freelancer
Nuttig?C carolinearcuri
Terugkerende klant

Spanje
I've only worked with Astrid for a couple of weeks to test things out, but am signing up immediately for a longer package. Beyond accountability, she listens carefully, offers excellent research-backed guidance and suggestions, and creates a completely personalized experience. Looking forward to continuing with you, Astrid!
Tot maximaal US$ 50
Prijs
2 weken geleden
Looptijd
A 
Reactie van de freelancer
Nuttig?R 
rosaliaflopez

Verenigde Staten
Astrid, thank you! You've given me the motivation and encouragement I needed to continue my small business! I think your services have been contagious... as I see productivity even in my husband's work! 100% recommend Astrid, she will give surely give you ways to move forward through procrastination.
Tot maximaal US$ 50
Prijs
4 weken geleden
Looptijd
A 
Reactie van de freelancer
Nuttig?S sauravkalra
Terugkerende klant

Canada
Astrid did an amazing job and helped me with planning out for some tasks that I wanted to accomplish. She shared some great tips and also helped me come up with a great approach so I can achieve them.
Tot maximaal US$ 50
Prijs
2 maanden geleden
Looptijd
Nuttig?
95 reviews van deze dienst
| (94) | ||
| (1) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) |
Specificering van de beoordeling
- Communicatieniveau van de freelancer
- Kwaliteit van de levering
- Waarde van de levering
Sorteer op
E elhamalfailakaw
Terugkerende klant

Verenigde Arabische Emiraten
I have been working with Ms. Astrid for 3 months now. She helped me overcome many problems I had. Guys, I had many bad habits that affected my daily life, making me feel nervous and anxious always. I had a bad mindset, making me not work or even try my best. Either I do things perfectly or I don't do...
Tot maximaal US$ 50
Prijs
8 weken geleden
Looptijd
A 
Reactie van de freelancer
Nuttig?C carolinearcuri
Terugkerende klant

Spanje
Astrid has a ton of experience and scientific knowledge that she uses to help me address the areas where I get stuck. She offers creative ideas I wouldn't think of on my own, challenges me where needed, and also seems genuinely invested in my success and well-being. Thank you! <3
US$ 50-US$ 100
Prijs
4 weken geleden
Looptijd
A 
Reactie van de freelancer
Nuttig?C carolinearcuri
Terugkerende klant

Spanje
I've only worked with Astrid for a couple of weeks to test things out, but am signing up immediately for a longer package. Beyond accountability, she listens carefully, offers excellent research-backed guidance and suggestions, and creates a completely personalized experience. Looking forward to continuing with you, Astrid!
Tot maximaal US$ 50
Prijs
2 weken geleden
Looptijd
A 
Reactie van de freelancer
Nuttig?R 
rosaliaflopez

Verenigde Staten
Astrid, thank you! You've given me the motivation and encouragement I needed to continue my small business! I think your services have been contagious... as I see productivity even in my husband's work! 100% recommend Astrid, she will give surely give you ways to move forward through procrastination.
Tot maximaal US$ 50
Prijs
4 weken geleden
Looptijd
A 
Reactie van de freelancer
Nuttig?S sauravkalra
Terugkerende klant

Canada
Astrid did an amazing job and helped me with planning out for some tasks that I wanted to accomplish. She shared some great tips and also helped me come up with a great approach so I can achieve them.
Tot maximaal US$ 50
Prijs
2 maanden geleden
Looptijd
Nuttig?

