Ik maak een trainingsplan voor jou

Ik ben een gecertificeerde personal trainer met uitgebreide ervaring. Ik zet jouw trainingsdoelen om in realiteit! Met een breed scala aan vaardigheden en expertise help ik je het lichaam van je dromen te bereiken en/of je kracht- en conditiedoelen te behalen.

Ik kan een op maat gemaakt programma maken voor elk doel dat je hebt. Ik help je met gewichtsverlies, spieropbouw, cutten, hypertrofie (spieropbouw), kracht en conditie.

Je hebt iemand nodig met ervaring, praktische en theoretische kennis, en een wetenschappelijk onderbouwde, no-nonsense aanpak. Ik ben die persoon!

Met:

• Op maat gemaakte plannen afgestemd op jouw behoeften!
• Honderden tevreden vrouwelijke klanten!
• Een wetenschappelijk onderbouwde aanpak zonder valse beloften!

Inclusief:

• Een trainingsplan van 1 of 2 maanden.
• Een progressieprotocol voor jouw trainingsplan.
• Opwarm- en afkoelroutines.
• Oefeningen, trainingsprotocollen, sets, herhalingen, rustperiodes, frequentie, enzovoort.
• Regelmatige check-ins en/of aanpassingen!
• Antwoorden op vragen en/of aanvullende informatie die je nodig hebt.

Laat mij jouw persoonlijke online fitnesscoach zijn en help je je dromen waar te maken!