Het lijkt erop dat deze dienst tijdelijk niet beschikbaar is

Ik maak een gepersonaliseerd trainings- en spieropbouwplan

B
bernardo_a23
B
bernardo_a23
Bernardo Lopes
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a personalized workout and muscle gain plan
Volledig scherm
create a personalized workout and muscle gain plan
Volledig scherm
Volledig scherm
create a personalized workout and muscle gain plancreate a personalized workout and muscle gain plancreate a personalized workout and muscle gain plan

Over deze dienst

Automatische vertaling

Wil je spieren opbouwen, vet verliezen of beginnen met naar de sportschool gaan maar weet je niet waar je moet beginnen? Ik kan je helpen.


Ik maak een persoonlijk trainingsplan op basis van jouw doelen, ervaringsniveau en beschikbare apparatuur.


Wat je krijgt:

- Een op maat gemaakt trainingsplan

- Oefeningen voor elke spiergroep

- Een eenvoudige structuur om in de sportschool te volgen

- Tips om resultaten te verbeteren


Dit plan is gebaseerd op mijn kennis en ervaring met training en spiergroei.


Opmerking: Ik ben geen gecertificeerd voedingsdeskundige of personal trainer, maar ik deel praktische adviezen op basis van ervaring.


Perfect voor:

- Beginners

- Mensen die spiermassa willen opbouwen

- Mensen die een eenvoudige en effectieve workout zoeken

  • Doelen

    • Afvallen
    • Spieren opbouwen
    • Aankomen

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym
    • Fiets

Maak kennis met Bernardo Lopes

Bernardo Lopes

creating professional CVs

  • Afkomstig uitPortugal
  • Lid sindsmrt 2026
  • Gem. reactietijd8 uur
  • Laatste levering2 maanden

  • Talen

    Portugees, Duits, Engels
Hello, my name is Bernardo, I have a Realschule Abschluss (high school diploma) obtained in Germany, and I intend to sell my services to earn some extra money, for example: creating professional CVs in German, French, English, and Portuguese. -Social media posts, edit -Editing texts and schoolwork

Automatische vertaling

Gerelateerde tags