Ik begeleid meditatie en ademhalingsoefeningen voor ontspanning bij stress en angst

B
bluefire1412
B
bluefire1412
Kay
Sommige informatie is automatisch vertaald.
guide meditation and breathwork for relaxation from stress, anxiety
guide meditation and breathwork for relaxation from stress, anxiety
Volledig scherm
Volledig scherm
guide meditation and breathwork for relaxation from stress, anxietyguide meditation and breathwork for relaxation from stress, anxietyguide meditation and breathwork for relaxation from stress, anxiety

Over deze dienst

Automatische vertaling

Namaste!


Voel je je gestrest, overweldigd, angstig of gewoon losgekoppeld van jezelf?


Ik bied gepersonaliseerde 1:1 online breathwork (pranayama) en begeleide meditatiesessies aan, gebaseerd op de traditionele yoga-praktijken. Elke sessie wordt zorgvuldig afgestemd op jouw doelen, ervaring en huidige gemoedstoestand, of je nu stress wilt verminderen, beter wilt slapen, emotionele balans wilt vinden, je focus wilt verbeteren of gewoon wilt vertragen.


Je sessie kan onder andere bestaan uit:

  • Traditionele pranayama-technieken
  • Begeleide meditatie & diepe ontspanning
  • Adem bewustzijn & mindfulness oefeningen
  • Oefeningen voor stressvermindering, emotionele balans, betere slaap & mentale helderheid


Dit is een veilige, ondersteunende en oordeelvrije ruimte waar je kunt pauzeren, ademhalen en weer contact maken met jezelf. In plaats van een standaard meditatie te bieden, creëer ik een gepersonaliseerde praktijk die je ook na onze sessie kunt blijven gebruiken.


Alle sessies worden live via Zoom gehouden.


Als je klaar bent om bewuster te ademen, je geest te kalmeren en een duurzame praktijk voor het dagelijks leven op te bouwen, zou ik het een eer vinden om je te begeleiden.

  • Doel

    • Rust & ontspanning

  • Uitdaging

    • Spanning
    • Angst
    • Verdriet
    • Laag zelfvertrouwen
    • Stress

  • Techniek

    • Ademhalingsoefeningen
    • Ochtendmeditatie
    • Yoga

  • Taal

    • Engels
    • Hindi

Maak kennis met Kay

Kay

Hatha Yoga Teacher, Marketer and Creative Curator

5,0(1)
  • Afkomstig uitIndia
  • Lid sindsmei 2017
  • Gem. reactietijd13 uur
  • Laatste levering1 maand

  • Talen

    Engels, Hindi
Hi, I'm Kay, a certified Traditional Hatha Yoga and Pranayama teacher, Google Ads strategist, and artist based in India. 🧘‍♀️ With 300 hours of formal yoga teacher training and 500+ hours of continued study, I offer personalized yoga sessions rooted in traditional practices, breathwork, and meditation. 📈 I also help businesses grow through data driven Google Ads strategies. 🎨 Outside of work, I enjoy painting and creating experiences that bring together art, culture, and wellbeing.

Automatische vertaling

Mijn portfolio

Gerelateerde tags