Ik maak een op maat gemaakt gym workout plan voor spieropbouw of vetverlies

C
chadlioussam480
C
chadlioussam480
EscanorMaruki
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a custom gym workout plan for muscle gain or fat loss
create a custom gym workout plan for muscle gain or fat loss
Volledig scherm
Volledig scherm
create a custom gym workout plan for muscle gain or fat losscreate a custom gym workout plan for muscle gain or fat losscreate a custom gym workout plan for muscle gain or fat loss

Over deze dienst

Automatische vertaling

Wil je een trainingsschema dat is ontworpen rond jouw echte planning, apparatuur en doel? Ik maak persoonlijke programma's voor spieropbouw, vetverlies door training, krachttraining of algemene fitheid, niet een alles-in-een PDF.

Jouw plan bevat een wekelijkse splitsing, oefeningen, sets, herhalingen, rustperiodes, regels voor progressie en praktische vervangingen voor de beschikbare apparatuur. Ik licht ook toe wat je moet bijhouden en wanneer je vooruitgang moet boeken.

Mijn onderscheid: elk programma wordt opgebouwd rond jouw beschikbare dagen, trainingsduur, ervaring en apparatuur, en wordt vervolgens gecontroleerd op duidelijke progressie en bruikbaarheid voordat het geleverd wordt. Premium bevat een 8-week plan opgesplitst in twee trainingsfases plus een eenvoudige tracking-sheet.

Kies jouw doel en het pakket, rond de vereisten af en ik maak een plan dat je kunt volgen. Dit is algemene fitheidstraining, geen medisch advies, geen revalidatie na verwonding of individuele voedingszorg. De resultaten variëren.

  • Doelen

    • Afvallen
    • Spieren opbouwen
    • Aankomen

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym
    • Weerstandsband

Maak kennis met EscanorMaruki

EscanorMaruki

Fitness Coach

  • Afkomstig uitMarokko
  • Lid sindsaug 2025
  • Gem. reactietijd1 uur

  • Talen

    Arabisch, Engels, Frans
I build custom workout and nutrition plans for people who want results without guesswork. 4+ years coaching in person at Dream Fitness Gym, training since 2019, squat 180kg / deadlift 200kg natural. My method: sound technique, progressive overload, and a plan that fits your schedule and equipment. Gym or home. Beginner or returning after a break. Fat loss, muscle gain or strength. Order a plan and I'll adjust it based on your feedback.

Automatische vertaling

Mijn portfolio

Andere Fitness diensten die ik aanbied

Gerelateerde tags