Ik maak een op maat gemaakt trainingsplan en tracker voor progressie bij het tillen

C
chalobeee1910
C
chalobeee1910
Charlie S
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a custom workout plan and lifting progression tracker
Volledig scherm
create a custom workout plan and lifting progression tracker
Volledig scherm
Volledig scherm
create a custom workout plan and lifting progression trackercreate a custom workout plan and lifting progression trackercreate a custom workout plan and lifting progression tracker

Over deze dienst

Automatische vertaling

Transformeer je fitnessreis met een professioneel ontworpen 12-weken trainingsplan en een gebruiksvriendelijke Google Sheets workout tracker.


Of je nu spiermassa wilt opbouwen, kracht wilt vergroten of consistent wilt blijven in de sportschool, dit programma biedt een gestructureerd trainingsplan om je op koers te houden.


Wat je ontvangt:

  • 12-weken trainingsplan (PDF)
  • Google Sheets workout tracker
  • Gestructureerd wekelijkse trainingsschema
  • Sets, reps en voortgangsadvies
  • Oefeningen vervangingen (afhankelijk van het pakket)
  • Schoon, overzichtelijk ontwerp


Dit programma is geschikt voor gevorderde gymgangers die op zoek zijn naar een duidelijke en georganiseerde trainingsroutine.


Bekijk de pakketdetails om de optie te kiezen die het beste bij jouw behoeften past. Als je vragen hebt voordat je bestelt, stuur me gerust een bericht.

  • Doelen

    • Sterken worden
    • Gezonder worden en je goed voelen
    • Spieren opbouwen

  • Apparatuur

    • Complete gym

Maak kennis met Charlie S

Charlie S

Apprentice Dairy Technologist

  • Afkomstig uitVerenigd Koninkrijk
  • Lid sindsjun 2023

  • Talen

    Engels
I am an Apprentice Dairy Technologist at Arla Foods with hands-on experience in dairy production, quality control, and food manufacturing. I have a strong foundation in technical operations and a background in construction and retail that developed my problem-solving and communication skills. I am motivated to grow within the food production industry as a reliable professional.

Automatische vertaling

Gerelateerde tags