Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik ben jouw online personal trainer
Alan O.
Over deze dienst
Automatische vertaling
De meeste fitnessplannen mislukken omdat ze of te algemeen, te extreem zijn, of onmogelijk om op lange termijn te volgen.
Mijn coaching is ontworpen om simpel, gestructureerd en realistisch te zijn.
Ik maak een maatwerk trainings- en voedingsplan van 4 weken op basis van jouw doel, lichaamstype, schema, ervaringsniveau, apparatuur, voedselvoorkeuren en levensstijl.
Of je nu spiermassa wilt opbouwen, vet wilt verliezen, sterker wilt worden, of je lichaam wilt recompen, ik geef je een duidelijk systeem om te volgen in plaats van willekeurige workouts en verwarrend dieetadvies.
Wat je kunt verwachten:
- Gepersonaliseerd trainingsplan voor jouw doel
- Persoonlijk maaltijdplan en voedingsdoelen
- Trainingssplit, oefeningen, sets, herhalingen en progressie
- Duidelijke structuur zodat je precies weet wat je moet doen
- Optionele check-ins, voortgangsmonitoring en dagelijkse ondersteuning afhankelijk van je pakket
Mijn focus ligt op je helpen slimmer te trainen, slank te blijven, spiermassa op te bouwen en consistent te blijven zonder tijd te verspillen.
Stuur me een bericht voordat je bestelt en ik help je bij het kiezen van het beste pakket voor jouw doel.
Maak kennis met Alan O.
Alan O.
Certified Coach, Muscle Gain and Fat Loss
- Afkomstig uitBulgarije
- Lid sindsjun 2026
- Gem. reactietijd1 uur
Talen
Engels, Bulgaars, Spaans
Hi, I’m Alan, an ISSA-certified personal trainer focused on helping men build muscle, lose fat, and look athletic without overcomplicating the process.
I create custom training and nutrition plans based on your goal, schedule, gym access, experience level, and food preferences. My coaching style is simple, structured, and results-focused: clear workouts, progressive overload, realistic nutrition, and consistent accountability.
Whether your goal is to get leaner, build size, or finally follow a proper plan, I’ll help you train smarter and stay consistent.
Automatische vertaling
Mijn portfolio
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
1. Is dit plan op maat gemaakt voor mij?
Ja. Je trainings- en voedingsplan wordt opgebouwd rond jouw doel, huidige lichaam, ervaringsniveau, schema, sportschooltoegang, voedselvoorkeuren en levensstijl. Dit is geen kopieer- en plakplan — het doel is om je iets realistisch te geven dat je daadwerkelijk consequent kunt volgen.
2. Kan ik bestellen als ik een beginner ben?
Absoluut. Ik werk met beginners en gevorderde lifters. Als je nieuw bent met trainen, maak ik het plan simpel, duidelijk en makkelijk te begrijpen zodat je precies weet welke oefeningen je moet doen, hoeveel sets en herhalingen, en hoe je veilig kunt progresseren.
3. Welke pakket moet ik kiezen?
Kies Basic als je alleen een workout- en maaltijdplan nodig hebt om zelf te volgen. Kies Standard als je wekelijkse check-ins en voortgangsmonitoring wilt. Kies Premium als je de hoogste ondersteuning wilt met dagelijkse chat, wekelijkse accountability, voortgangsregistratie en aanpassingen gedurende de 4 weken.
