Het lijkt erop dat deze dienst tijdelijk niet beschikbaar is

Ik maak een gepersonaliseerd fitness- of trainingsprogramma

C
conti_632
C
conti_632
AlessioC.
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a personalized fitness or training program
Volledig scherm
create a personalized fitness or training program

Over deze dienst

Automatische vertaling

Heb je moeite met het vinden van een trainingsplan dat echt voor JOU werkt?

Ik ontwerp een volledig op maat gemaakt fitness- of trainingsprogramma op basis van jouw doelen, fitnessniveau en beschikbare apparatuur, gebaseerd op sportwetenschappelijke methodologie, niet op generieke sjablonen.


Wat je krijgt afhankelijk van het pakket:

  • Gepersonaliseerd wekelijkse trainingsplan (sportschool, thuis of sport-specifiek)
  • Oefeningsbeschrijvingen met sets, herhalingen, rusttijden en progressies
  • Opwarm- en afkoelroutines
  • Basis voedingsrichtlijnen (algemeen welzijn)
  • PDF-levering, overzichtelijk en makkelijk te volgen


Ik specialiseer me in: Algemeen fitness & vetverlies programma's Kracht & conditionering voor recreatieve atleten Training voor jongeren & tieners Training voor beginners die terugkeren naar fitness Sport-specifieke conditionering (basketbal focus)


Mijn achtergrond:

  • MSc Sport Management Università di Bologna
  • BSc Sportwetenschap Università di Cagliari
  • Meer dan 2 jaar coaching ervaring bij 4 sportclubs
  • Programma's geleverd aan meer dan 50 klanten, van 6 tot 50+ jaar


Stuur me een bericht voordat je bestelt als je specifieke wensen of vragen hebt. Ik reageer altijd binnen 24 uur.

  • Doelen

    • Gezonder worden en je goed voelen
    • Fit blijven
    • Spieren opbouwen

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym

Maak kennis met AlessioC.

AlessioC.

Sport Science graduate delivering evidence based fitness programs

  • Afkomstig uitItalië
  • Lid sindsnov 2019

  • Talen

    Italiaans, Engels
Sport Science graduate (MSc + BSc, both 110L/110) and certified Strength & Conditioning Coach with 2+ years of experience across 4 sports clubs in Sardinia. I've designed and delivered structured fitness programs for 50+ clients aged 6 to 50+, including gym coaching for facilities with 200+ active members. My approach is data-driven and science-based no generic templates, just training that fits your goals, level, and lifestyle. Whether you need a personalized workout plan, sport-specific conditioning, or a program to start from scratch, I've got you covered.

Automatische vertaling

Gerelateerde tags