Ik maak een evidence-based spieropbouw workout plan

D
danieletorti
D
danieletorti
Danieletorti
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create an evidence based muscle building workout plan
Volledig scherm
create an evidence based muscle building workout plan

Over deze dienst

Automatische vertaling

Mijn doel met dit plan is om je flexibiliteit te bieden: of je nu gewoon een gestructureerd programma wilt volgen of de reden achter elk onderdeel van je training wilt begrijpen.


De premium optie biedt voortdurende ondersteuning en dieper inzicht in waarom je doet wat je doet. Het maakt ook meer communicatie mogelijk, zodat ik jouw doelen, voorkeuren, beperkingen, beschikbare trainingstijd en wat je uiteindelijk wilt bereiken beter kan begrijpen.


Dit plan is gebaseerd op evidence-based principes van kracht- en hypertrofietraining, gecombineerd met mijn eigen ervaring en, het belangrijkste, jouw individuele trainingservaring.

  • Doelen

    • Afvallen
    • Spieren opbouwen
    • Aankomen

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym

Maak kennis met Danieletorti

Danieletorti

Just a doctor that's also a gymbro

  • Afkomstig uitItalië
  • Lid sindsokt 2025

  • Talen

    Engels, Italiaans
Hi, my name is Daniele. Using a CVesque view of oneselve, i’m a medical doctor (that’s what I formally studyed and do). Like everyone, I have various interests, from more commonly defined as “creative” to more "physical" ones. Here I want to focus on the later, combining years of training and self-directed studying (in strength and hypertrophy training) and more formal education with the fulfilment i derive from making others feel better and maybe teach the few things i know (and also learn from you).

Automatische vertaling

Gerelateerde tags