Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik transformeer je lichaam in 30 minuten
Denys O
Over deze dienst
Automatische vertaling
Word fit met persoonlijke, één-op-één training sessies die zijn afgestemd op jouw doelen en fitnessniveau.
Of je nu net begint, werkt aan een specifiek doel, of door een plateau heen wilt breken, ik bied gerichte 30-minuten sessies die echte, meetbare vooruitgang opleveren, geen standaard workouts.
Wat je krijgt:
1) Persoonlijk trainingsplan gebaseerd op jouw huidige fitnessniveau en doelen
2) Correctie van je vorm en techniek in real-time
3) Voedings- en hersteladvies ter ondersteuning van je vooruitgang
4) Gestructureerde oefeningen en huiswerk tussen de sessies
5) Flexibele planning die in jouw routine past
Maak kennis met Denys O
Denys O
I train busy people
- Afkomstig uitOekraïne
- Lid sindsmei 2024
- Laatste levering2 jaar
Talen
Russisch, Engels, Oekraïens, Duits
Hello. My name is Denis Oktyabrsky, and I am a certified trainer from Ukraine. I have eight years of experience. I have developed a proprietary training and nutrition method that is both health-conscious and effective. Certified by UNPF.
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Heb ik apparatuur nodig voor de sessie?
Nee, sessies kunnen ook met alleen lichaamsgewicht oefeningen worden gedaan. Als je dumbbells, weerstandsbanden of een bank hebt, kan ik die ook gebruiken — laat me gewoon weten wat je hebt.
Ik ben een complete beginner — is dit voor mij?
Absoluut. Elke sessie wordt afgestemd op jouw huidige fitnessniveau, of je nu net begint of al jaren traint.
Wat kan ik verwachten in een sessie van 30 minuten?
Een gerichte workout die op jouw doelen is afgestemd — kracht, vetverlies of conditie — met begeleiding in vorm gedurende de hele sessie, plus een korte warming-up en cooling-down.
Hoe wordt de sessie gehouden?
Live via video call. Ik leid je door elke oefening in real-time en corrigeer je vorm terwijl je bezig bent.
Kan ik een specifieke focus vragen (bijvoorbeeld borst, buik, hele lichaam)?
Ja, stuur me gewoon een bericht voordat je boekt en ik bouw de sessie rond jouw prioriteiten.
Bied je een voedingsplan aan?
Basis begeleiding is inbegrepen bij de Standard en Premium pakketten. Voor een volledig op maat gemaakt voedingsplan, stuur me een bericht om een aparte aanbieding te bespreken.
Wat moet ik doen als ik een nieuwe afspraak moet maken?
Geen probleem — stuur me minstens 12 uur van tevoren een bericht en we vinden een nieuw tijdstip dat past.
