Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Het lijkt erop dat deze dienst tijdelijk niet beschikbaar is
Ik zal een deskundige voedingsdeskundige zijn voor gepersonaliseerde maaltijdplannen
Fatima Shami
Over deze dienst
Automatische vertaling
Bedankt dat je voor mijn diensten hebt gekozen. Het is mijn plezier om je te helpen.
Ik ben Fatima Shami, een ervaren gecertificeerde diëtist/nutritionist met 5 jaar ervaring in voedingsplanning/maaltijdplanning.
In deze dienst bied ik diensten aan gerelateerd aan Voeding of Gezondheid en Fitness.
Hier is de lijst van mijn expertise:
- Voedingsplan/maaltijdplanning
- Gepersonaliseerde maaltijdplanning
- Boek schrijven over recepten
- Voedingsbeoordeling
- Controle van dieet analyse
- Receptontwikkeling
- Gewichtsbeheer
- Prenatale/postnatale voeding
- Preventie/beheer van chronische ziekten
Waarom zou je mij inhuren?
- Ik hou van deadlines.
- Snel reageren
- Ik bied persoonlijke één-op-één hulp
- Elk weekend lever ik een nieuw gepersonaliseerd maaltijdplan op basis van jouw voortgang en feedback, zodat je je gezondheids- en fitnessdoelen op een gezonde en duurzame manier bereikt.
- Ik begeleid je ook hoe je je resultaten op lange termijn kunt behouden, zodat je blijft genieten van de voordelen van je harde werk.
- Geniet van recepten, macros analyse en direct chat op elk moment en overal.
Wat heb ik nodig om te beginnen?
Voel je vrij om me een bericht te sturen met vragen, of plaats een bestelling om te starten.
Met vriendelijke groet
Diëtist Fatima Shami
Maak kennis met Fatima Shami
Fatima Shami
Dietitian and Nutritionist
- Afkomstig uitPakistan
- Lid sindsjun 2024
Talen
Urdu, Engels, Italiaans
I am Fatima Shami, a professional health and fitness trainer. I have done BS in Human Nutrition and Dietetics and gained professional experience by working as dietitian in different hospitals under diverse environment. I can guide you back to better health, through a holistic approach to nutrition by blending evidence based nutrition with naturopathic principles. My speciality is gut health and I put a big focus on meal plans to ensure you’re getting everything that your body needs. I'm here to provide my services chiefly in Health and Nutrition.
Automatische vertaling
Mijn portfolio
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Hoeveel water moet je per dag drinken?
Het hangt af van de persoon hoeveel ze wegen… Bijvoorbeeld, als iemand 60 kg weegt… Deel dan het gewicht door 10… dat geeft aan hoeveel water je per dag moet drinken… 60 kg ÷ 10 = 6 Dus iemand die 60 kg weegt, moet ongeveer 6 liter water per dag drinken… Ongeveer 18 glazen water per dag.
Kunnen de meeste gezondheidsproblemen worden voorkomen door een goed dieet en beweging?
Ja. De meeste gezondheidsproblemen kunnen worden voorkomen door een gezonde levensstijl. Helaas is dat niet 100%. Maar als je toch een gezondheidsprobleem krijgt, geeft een gezonde levensstijl je een betere kans op herstel.
Welke gezondheidsproblemen kunnen het gevolg zijn van een slecht dieet?
Kanker, type 2 diabetes, Alzheimer, hypertensie, hartziekten, beroerte, osteoporose, bloedarmoede, enzovoort. De lijst gaat door! Een goed dieet is een van de meest effectieve manieren om gezondheidsproblemen te voorkomen.
Hoe begin ik met een gezond dieet en een goed oefenprogramma?
Begin vandaag nog. Kies iets dat je leuk vindt om te doen voor je oefening: wandelen, hardlopen, yoga, naar de sportschool gaan en gewichten tillen. Intermittent fasting helpt je gewicht te verliezen. Geef gewoon junkfood, pizza en bewerkte voeding op. Je kunt besluiten minder te eten, maar wel voldoende eiwitten en verse vruchten te krijgen.
