Ik maak een training plan voor snelheid, behendigheid en explosieve kracht

E
elise_and
E
elise_and
Elise A
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a speed, agility and explosive power workout plan
Volledig scherm
create a speed, agility and explosive power workout plan

Over deze dienst

Automatische vertaling

Hoi, ik ben Elise, een fitnesscoach die gespecialiseerd is in explosieve kracht, snelheid, vermogen en atletische prestaties.


Ik maak gestructureerde trainingsplannen op maat van jouw fitnessniveau en doelen, inclusief plyometrie, krachttraining, sprintwerk, behendigheidsoefeningen en krachttraining.


Mijn doel is om praktische, gemakkelijk te volgen programma's te bieden die je helpen effectief te trainen, beter te bewegen en meer atletisch vermogen op te bouwen.


  • Doelen

    • Afvallen
    • Sterken worden
    • Gezonder worden en je goed voelen

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym
    • Weerstandsband
    • Fiets

Maak kennis met Elise A

Elise A

Technical Designer

  • Afkomstig uitVerenigde Staten
  • Lid sindssep 2026

  • Talen

    Engels, Spaans, Duits
Hi, I'm Elise, a fitness coach specializing in explosive strength, speed, power, and athletic performance. I create structured workout plans tailored to your fitness level and goals, including plyometrics, strength training, sprint work, agility drills, and power exercises. My goal is to provide practical, easy-to-follow programs that help you train effectively, move better, and build greater athletic power.

Automatische vertaling

Gerelateerde tags