Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik ontwerp op maat gemaakte trainingsprogramma's om je doelen te bereiken
Ethan Bester
Over deze dienst
Automatische vertaling
Ik maak een op maat gemaakt rugby- en gymtrainingsprogramma dat is afgestemd op jouw doelen, fitnessniveau en ervaring. Of je nu kracht wilt opbouwen, vet wilt verliezen, je prestaties wilt verbeteren of herstellen van een blessure, je ontvangt een gestructureerd en makkelijk te volgen plan dat echte resultaten oplevert
Wat ik aanbied
Ik ontwerp programma's op basis van jouw specifieke doel:
- Beginners gymprogramma's Bouw een sterke basis op met eenvoudige, effectieve workouts
- Vetverlies & conditieplannen Verbrand vet terwijl je je fitness en uithoudingsvermogen verbetert
- Rugby kracht- & prestatieprogramma's Verbeter kracht, vermogen en prestaties op het veld
- Herstelprogramma's na blessure Herstel veilig kracht en zelfvertrouwen na een blessure
Wat je ontvangt
- Een gestructureerd trainingsplan (wekelijkse indeling)
- Heldere sets, reps en oefeningsguidelines
- Een voortgangssysteem om verbetering te garanderen
- Een net en makkelijk te volgen PDF-formaat
- Een programma dat is afgestemd op jouw doelen, niveau en apparatuur
Waarom mijn programma's werken
- Simpel en makkelijk te volgen (geen verwarring)
- Focus op echte resultaten, niet op ingewikkelde routines
- Gebouwd met praktische trainingsmethoden
- Aanpasbaar voor training in de gym of thuis
- Ontworpen voor consistentie en progressie
Maak kennis met Ethan Bester
Ethan Bester
I specialize in creating custom gym and rugby training programs tailored to your
- Afkomstig uitZuid-Afrika
- Lid sindsmei 2026
- Gem. reactietijd1 uur
Talen
Engels
-I am a sponsored NPL Athlete and Professional Rugby Player
- I specialise in creating custom gym and rugby training programs tailored to your goals, fitness level, and position.
Whether you want to build strength, recover from injury, or improve performance, I will design a simple and effective plan for you.
-Train using methods similar to those used in elite rugby environments, adapted for everyday athletes and beginners
Automatische vertaling
Mijn portfolio
Andere Fitness diensten die ik aanbied
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Maak je op maat gemaakte trainingsprogramma's?
Ja, alle programma's worden volledig aangepast op jouw doelen, fitnessniveau en trainingservaring.
Welke informatie heeft u van mij nodig?
Ik vraag naar je doelen, fitnessniveau, trainingsomgeving (sportschool of thuis) en eventuele blessures of beperkingen voordat ik je programma maak.
Kunnen beginners je programma's gebruiken?
Ja, ik maak beginner-vriendelijke programma's die simpel, gestructureerd en makkelijk te volgen zijn.
Bied je rugby-specifieke training aan?
Ja, ik ontwerp kracht- en conditieprogramma's voor rugby die afgestemd zijn op jouw positie en prestatiedoelen.
Kun je helpen met vetverlies?
Ja, ik maak gestructureerde vetverlies- en conditieprogramma's die je helpen vet te verbranden terwijl je kracht behoudt.
Bied je programma's na een blessure aan?
Ja, ik bied terug-naar-training programma's die gericht zijn op het veilig herstellen van kracht, mobiliteit en zelfvertrouwen.
Ontvang ik een PDF?
Ja, je programma wordt geleverd als een overzichtelijke en makkelijk te volgen PDF.
Hoe lang duurt de levering?
De levertijd hangt af van het gekozen pakket, maar ik streef ernaar om zo snel mogelijk te leveren zonder in te boeten aan kwaliteit.
Kun je het programma aanpassen indien nodig?
Ja, ik kan aanpassingen maken op basis van jouw feedback om ervoor te zorgen dat het programma bij jou past.
Bied je voedingsplannen aan?
Basis voedingsadvies kan worden inbegrepen, en meer gedetailleerde plannen kunnen als extra service beschikbaar zijn.
