Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak een gestructureerd gym workout planner en voortgangstracker
Asimjamil
Over deze dienst
Automatische vertaling
Wil je een duidelijk gymplan dat precies aangeeft wat je moet trainen en dat je voortgang gemakkelijk bijhoudt?
Ik maak een gestructureerde workout planner die je training in de sportschool richting, consistentie en een eenvoudig progressiesysteem geeft.
Afhankelijk van het pakket dat je kiest, kan je planner onder andere bevatten:
- 3, 4 of 5-daagse trainingsstructuur
- Oefeningen, sets en herhalingsbereiken
- Effort guidance op basis van RIR
- Eenvoudig progressiesysteem
- Oefeningen vervangingen
- Workout log sheets
- 8-week voortgangsmonitoring
BASIC geeft je mijn gestructureerde 8-weekse, 3-daagse gymprogramma.
STANDARD biedt een workout planner die is aangepast op jouw trainingsfrequentie, doelen, beschikbare apparatuur en oefenvoorkeuren.
PREMIUM biedt een meer uitgebreide, op maat gemaakte 8-weekse training planner met progressie en tracking.
Het doel is simpel: je een duidelijk plan geven dat je kunt volgen, vastleggen en geleidelijk verbeteren.
BELANGRIJK: Deze service biedt algemene fitnessplanning en organisatorische informatie. Het is geen fysiotherapie, blessureherstel, medisch advies of voedingsbehandeling. Als je een blessure, medische aandoening of zorgen hebt over veilig trainen, raadpleeg dan een gekwalificeerde professional.
Maak kennis met Asimjamil
Asimjamil
- Afkomstig uitVerenigd Koninkrijk
- Lid sindsjul 2025
- Gem. reactietijd1 uur
Talen
Engels
I’m Asim, founder of The Application Bureau. With over 16 years in the Civil Service (HMRC, Compliance, EDI, and Capability), I specialise in helping applicants succeed to hrough honest, expert support with STAR-based statements and interview prep.
Uiiu
Whether you're applying for your first AA role or aiming for G7, I offer clear, tailored feedback based on what really works in Civil Service recruitment
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
1. Is het Basic pakket op maat gemaakt?
Nee. Het Basic pakket biedt mijn kant-en-klare gestructureerde 8-weekse, 3-daagse gymprogramma met progressie begeleiding en tracking. Kies voor Standard of Premium als je een plan wilt dat is aangepast aan jouw trainingsvoorkeuren.
2. Welke informatie heb je nodig voor een op maat gemaakte planner?
Ik vraag naar je belangrijkste trainingsdoel, hoeveel dagen je wilt trainen, de beschikbare apparatuur en je oefenvoorkeuren. Geef geen medische informatie.
3. Bied je plannen voor blessures of revalidatie?
Nee. Ik bied geen fysiotherapie, blessureherstel of medische oefenprogramma's. Als je een blessure of medische aandoening hebt, raadpleeg dan een gekwalificeerde professional.
Wat zal ik ontvangen?
Je ontvangt een duidelijk gestructureerde workout planner inclusief oefeningen, sets, herhalingsbereiken en progressie begeleiding. Pakketten met progress tracking bevatten ook tools om je training te registreren en te monitoren.
