Ik begeleid je door een gepersonaliseerde online yoga sessie

F
fernandafons
F
fernandafons
Maria Fonseca
Sommige informatie is automatisch vertaald.
guide you through a personalised online yoga session
Volledig scherm
guide you through a personalised online yoga session
Volledig scherm
guide you through a personalised online yoga sessionguide you through a personalised online yoga session

Over deze dienst

Automatische vertaling

Voel je je gestrest, losgekoppeld of weet je niet waar je moet beginnen met je mindfulness-reis?

Ik begeleid je door een persoonlijke 1:1 online yoga sessie die speciaal is afgestemd op jouw lichaam, jouw niveau en jouw doelen, of dat nu ontspanning, flexibiliteit of gewoon even de tijd nemen om te vertragen is.

Deze sessie is beginnersvriendelijk en wordt in realtime aangepast, zodat je je ondersteund voelt bij elke stap.


Wat je kunt verwachten:

Een rustige, veilige en niet-oordelende ruimte

Zachte begeleiding afgestemd op jouw behoeften en ervaringsniveau

Ademhalingstechnieken om stress te verminderen en focus te verbeteren

Eenvoudige, effectieve bewegingen om spanning los te laten en flexibiliteit te vergroten

Een moment om weer contact te maken met je lichaam en geest


Ervaring is niet nodig, kom gewoon zoals je bent.

  • Type dienst

    • Live-sessie

  • Doel

    • Rust en ontspanning
    • Zelfcompassie
    • Vergeving
    • Blijheid
    • Emotionele steun

  • Uitdaging

    • Spanning
    • Eenzaamheid
    • Verdriet
    • Laag zelfvertrouwen
    • Stress

Maak kennis met Maria Fonseca

Maria Fonseca

Life coach, Yoga and Movement Instructor

  • Afkomstig uitBrazilië
  • Lid sindsmrt 2021
  • Gem. reactietijd1 uur

  • Talen

    Engels, Portugees, Spaans, Frans
Hi, I’m Maria, a certified yoga instructor and experienced dance teacher with over 13 years of movement practice. I help women reconnect with their bodies, build confidence, and cultivate mindfulness through yoga, meditation, and feminine movement. My focus is to help you: • Feel more confident and comfortable in your body • Reconnect with your feminine energy and self-expression • Reduce stress and improve emotional balance Wherever you are in your journey, I create a safe, supportive space for you to achieve more balance, confidence, and fulfilment in your life.

Automatische vertaling

Mijn portfolio

Gerelateerde tags