Ik doe leven en relatie coaching

De belangrijkste relatie die je ooit hebt, is die met jezelf en daar beginnen we precies mee.

Als je je vastgelopen, overweldigd voelt of steeds dezelfde patronen herhaalt in je leven of relaties, zijn deze sessies er om je te helpen begrijpen waarom en echt iets aan te doen.

Ik ben psychologie student en ik richt me op het helpen van jou om meer zelfbewust te worden, gezondere gewoonten op te bouwen en uit de overlevingsmodus te stappen naar iets stabielers en doelgerichter.

In onze sessies kunnen we werken aan:

• De oorzaak achterhalen van wat je tegenhoudt
• Patronen doorbreken zoals overdenken, vermijden of zelf-sabotage
• Gezondere copingstrategieën ontwikkelen die echt voor jou werken
• Leer grenzen stellen zonder schuldgevoel
• Je communicatie in relaties verbeteren
• Stress en emotionele overweldiging beheersen
• Uitstelgedrag aanpakken en jezelf weer op weg helpen
• Eenvoudige, realistische routines creëren voor je mentale en fysieke welzijn

Dit is een ondersteunende, niet-oordelende ruimte waar je dingen kunt bespreken en op je eigen tempo echte veranderingen kunt maken. Als je klaar bent om aan jezelf te werken op een praktische en eerlijke manier, help ik je daar graag bij.