Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak een op maat gemaakt workout- en voedingsplan
Akash Balgude
Over deze dienst
Automatische vertaling
Ben je klaar met generieke workout- en dieetplannen die niet passen bij jouw lichaam, schema of doelen?
Ik maak een op maat gemaakt workout- en voedingsplan dat is afgestemd op jouw fitnessniveau, levensstijl, apparatuur, voedselvoorkeuren en doel.
Ik ben een gecertificeerde personal trainer & voedingscoach, oprichter en hoofdcoach van FittNation, actief sinds 2018, met 14 jaar ervaring in competitief worstelen.
Ik kan jouw plan maken voor:
Gewichtsverlies / vetverlies
Spieropbouw
Body recompositie
Kracht
Thuis- of sportschooltraining
Afhankelijk van je pakket, ontvang je mogelijk:
Persoonlijke workout programmering
Oefeningen, sets, herhalingen & rustperiodes
Progressieve overload strategie
Calorieën & macro’s
Persoonlijke voedingsbegeleiding
Cardio & hersteladviezen
Voortgangscontrole & aanpassingen
Geen copy-paste sjablonen. Elk plan wordt op JOU afgestemd.
Een live call is niet nodig. Alles kan via Fiverr berichten worden geregeld.
Voor medische aandoeningen of blessures, raadpleeg een geschikte zorgprofessional.
Weet je niet welk pakket bij jouw doel past? Stuur me een bericht voordat je bestelt.
Maak kennis met Akash Balgude
Akash Balgude
Certified Personal Trainer Fat Loss Muscle Gain and Nutrition Coach
- Afkomstig uitIndia
- Lid sindsjun 2026
- Laatste levering2 maanden
Talen
Marathi, Hindi, Engels
Hi, I’m Akash, Founder & Head Coach of FittNation, coaching since 2018 with 14 years of competitive wrestling experience. As a Personal Trainer, Fitness Coach and Accountability Coach, I help beginners, professionals and athletes with fat loss, muscle gain, body recomposition, strength and performance. I create personalized workout plans, home or gym training, nutrition guidance, progress tracking and accountability support tailored to your goals, schedule, lifestyle and equipment.
Automatische vertaling
Mijn portfolio
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Is het workoutplan volledig gepersonaliseerd?
Ja. Jouw plan wordt gemaakt op basis van jouw fitnessdoel, huidig niveau, trainingservaring, beschikbare apparatuur, wekelijkse planning, levensstijl en relevante voorkeuren. Ik gebruik geen generieke copy-paste programma’s.
Welke informatie heb je van mij nodig om mijn plan te maken?
Ik vraag naar je leeftijd, lengte, gewicht, hoofddoel, trainingservaring, beschikbare apparatuur, wekelijkse beschikbaarheid, huidige activiteit, voedselvoorkeuren en eventuele beperkingen.
Kun je een plan maken voor gewichtsverlies of vetverlies?
Ja. Ik structureer je workouts, cardio, calorie-doelen, macro’s en progressie rond een haalbaar vetverlies- of gewichtsverliesdoel.
Kun je een spieropbouw- of krachtplan maken?
Ja. Je programma kan worden ontworpen voor spiergroei, kracht, lichaamsrecompositie of algemene fitness, afhankelijk van jouw doel en ervaring.
Kun je een thuis workout plan maken?
Ja. Ik kan programma’s maken voor een volledige sportschool, thuisgym, basisapparatuur of lichaamsgewichttraining, afhankelijk van wat je hebt.
Is een maaltijdplan inbegrepen?
Een persoonlijk 7-daags maaltijdplan is inbegrepen waar dat in je gekozen pakket staat. Het houdt rekening met je caloriebehoefte, doelen, voedselvoorkeuren en dieetbeperkingen.
Ga je mijn calorieën en macro’s berekenen?
Ja, waar dat in het gekozen pakket is inbegrepen, kan ik persoonlijke calorie-, eiwit-, koolhydraat- en vetdoelen geven op basis van de door jou aangeleverde informatie.
Moet ik een video- of spraakoproep bijwonen?
Nee. Een live call is niet nodig. De beoordeling, communicatie, planlevering en verduidelijking kunnen allemaal via Fiverr berichten worden gedaan.
Kan ik hulp krijgen als ik een blessure of medische aandoening heb?
Vermeld eventuele relevante oefenbeperkingen. Ik diagnoseer of behandel geen medische aandoeningen, en medische zorgen moeten worden besproken met een geschikte zorgprofessional voordat je een nieuw programma start.
Is voortdurende persoonlijke coaching inbegrepen?
Deze dienst richt zich op het maken van jouw gepersonaliseerde workout- en voedingssysteem. Als je regelmatige check-ins, accountability, vormfeedback en doorlopende coaching wilt, kies dan mijn Online Personal Trainer & Accountability Coach service.
