Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik ontwerp een op maat gemaakt trainingsschema en voedingsplan
Ethan Hayes
Over deze dienst
Automatische vertaling
Met meer dan 5 jaar ervaring en meer dan 1000 succesvolle transformaties creëer ik zeer effectieve, wetenschappelijk onderbouwde fitnessprogramma's die specifiek zijn afgestemd op JOUW lichaamstype, levensstijl en doelen.
Wat ik van jou nodig heb:
Na het plaatsen van je bestelling vul je een korte vragenlijst in over je doelen (vetverlies, spieropbouw), toegang tot apparatuur (sportschool of thuis), voedselvoorkeuren en je dagelijkse schema.
️️ Wat je ontvangt:
- Op maat gemaakt trainingsschema: Afgestemd op jouw fitnessniveau, met oefennamen, sets, herhalingen, rusttijden en videolinks die de juiste uitvoering laten zien.
- Persoonlijk voedingsplan: Makkelijk te volgen maaltijdindelingen met exacte dagelijkse calorie- en macroverdeling (Eiwitten, Koolhydraten, Vetten) op basis van jouw voedselvoorkeuren.
- 24/7 chatondersteuning (Premium): Stuur me op Fiverr op elk moment een bericht voor aanpassingen en motivatie.
- Oefenvideogalerij: Toegang tot een uitgebreide videobibliotheek met perfecte uitvoering voor elke beweging in jouw plan.
- Optie voor 1-op-1 live gesprek: Beschikbaar als extra als je meer specifieke, realtime instructies of correcties wilt.
Bestel nu en begin meteen!
Maak kennis met Ethan Hayes
Ethan Hayes
Look good, feel strong, and live your life
- Afkomstig uitVietnam
- Lid sindsjul 2026
- Gem. reactietijd5 uur
Talen
Engels
Hi! I’m Ethan Hayes, and I am here to help you transform your body and life.
Since 2021, I have guided over 1,000 clients to build their dream bodies, boosting their health, confidence, and energy. My approach gets you stronger and leaner without boring diets or endless hours in the gym. You can absolutely reach your fitness goals while still enjoying your lifestyle.
Whether you want to look your best or feel more energetic, I will guide you every step of the way. Let's make your fitness journey simple and fun. I am just a message away!
Automatische vertaling
Mijn portfolio
Andere Fitness diensten die ik aanbied
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Hoe wordt het trainings- en voedingsplan geleverd?
Je ontvangt een mooi opgemaakt, gemakkelijk leesbaar PDF-document + videobibliotheek rechtstreeks op Fiverr.
Hoe werkt de optie voor 1-op-1 live gesprek?
Als je meer specifieke instructies, gedetailleerde correcties van je vorm of een realtime review van je plannen wilt, kun je de add-on voor Live Call kopen. We plannen een geschikt moment en verbinden direct via het videosysteem van Fiverr.
Heb ik een lidmaatschap van een sportschool nodig?
Helemaal niet. Ik pas de hele workoutroutine aan op wat jij beschikbaar hebt. Het kan voor een volledige sportschool, een eenvoudige thuisgym of als een routine met alleen lichaamsgewicht of weerstandsbanden.
Kan ik het maaltijdplan aanpassen aan mijn dieet of allergieën?
Ja, 100%. Of je nu veganist, vegetariër, keto, lactose-intolerant bent of ernstige voedselallergieën hebt, ik ontwerp een flexibele, plezierige maaltijdstructuur die je exacte calorie- en macrodoelen veilig bereikt.
