Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik word esthetisch en sterk
fitwithleo
Over deze dienst
Automatische vertaling
In dit programma ontvang je een google sheet die rechtstreeks naar je e-mail wordt gestuurd.
Ik vraag je om basisgewichtgegevens te verstrekken (Deadlift, Squat en Bench Press)
Je google sheet wordt wekelijks bijgewerkt om eventuele lifts, cijfers of moeilijkheden aan te passen.
Maak je klaar om grote veranderingen in je lifts te zien! Laten we samen sterker worden!
Maak kennis met fitwithleo
fitwithleo
- Afkomstig uitVerenigde Staten
Talen
Frans, Engels
I am a Personal Trainer trying to help people reach their dreams physique Goal whether it is putting on muscle mass,getting stronger or if its losing weight!
I will create a online working program for your goals and update it if any problems occur or if you are unsatisfied by a movement!
I have a Personal Trainer Certification as well as a Bodybuilding and Powerlifting Expert Certification. I have been involved in the Fitness Industry for over 8 years.
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Hoe lang duurt het programma?
Het programma duurt 1 maand, maar als je het leuk vindt en resultaten ziet, kun je een maandabonnement nemen.
Welke gewichten moet ik halen?
In het begin vraag ik je naar je huidige lifts, bijvoorbeeld je Deadlift, Squat en Bench, en ik baseer je cijfers op hoe je nummers eruitzien.
Wat is RPE?
De RPE-schaal is iets dat ik je laat invullen om te zien hoe moeilijk de beweging was, zodat ik kan bepalen welke veranderingen ik wekelijks moet maken. Het is een schaal van 1-10, 1 is heel makkelijk en 10 is super moeilijk, bijna niet te halen (PR-nummer).
Ga ik ook spieren opbouwen?
JA! Je zult ook spiermassa opbouwen, maar vooral je liftnummers zullen omhoog gaan omdat dat het doel van dit programma is.
