Ik maak een professioneel trainingsplan, op maat voor jou

Ben je op zoek naar een persoonlijk sportschooltrainingsplan om spieren op te bouwen en sterker te worden?

Ik ben een gecertificeerde fitness trainer met een B-licentie en ik doe momenteel ervaring op als online fitness coach.

Ik maak een gestructureerd trainingsplan op basis van jouw doelen, ervaring, schema en beschikbare apparatuur.

Jouw trainingsplan kan onder andere bevatten:

Oefeningen afgestemd op jouw doelen en ervaring

Sets en herhalingen

Rusttijden

Trainingsfrequentie

Oefenvolgorde

Progressieve overload aanbevelingen

Opwarmingsadvies

Een gestructureerd trainingsschema

Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt in de sportschool, ik maak een duidelijk en praktisch plan dat je stap voor stap kunt volgen.

Ik ben nog aan het begin van mijn freelancing avontuur, dus ik focus op betaalbare prijzen, persoonlijke communicatie en het zorgvuldig maken van elk plan.

Let op: mijn plannen zijn ontworpen voor algemene fitness en krachttraining en zijn niet bedoeld om medische aandoeningen te diagnosticeren, behandelen of rehabiliteren.