Ik ben je bewijsgebaseerde voedingscoach

Worstel je ermee om uit te zoeken wat echt werkt voor jouw dieet, zonder te vallen voor een andere hype of uren te besteden aan meal-prepping?

Ik ben een gecertificeerde Nutrition Coach (Precision Nutrition Level 1) en ik help drukke mensen om eetgewoonten te ontwikkelen die standhouden in het echte leven: werk, familie, reizen en alles wat het makkelijker maakt om "gezond eten" te zeggen dan te doen.

Dit is geen standaard maaltijdplan. Het is een gerichte, bewijsgebaseerde conversatie over jouw situatie, gevolgd door 2-3 praktische veranderingen die je realistisch kunt volhouden.

Wat is inbegrepen in je 30-Min Nutrition Check:

• Een korte intake review voordat we praten, zodat je tijd goed wordt gebruikt
• Een gerichte 30-minuten 1:1 video call
• 2-3 concrete, bewijsgebaseerde volgende stappen op maat gemaakt voor jou
• Geen restrictieve diëten, geen oordeel, geen one-size-fits-all sjablonen

Waarom is dit niet gewoon een snel praatje? Goed voedingsadvies hangt af van het eerst begrijpen van jouw echte leven. Ik bekijk je intake van tevoren, zodat onze 30 minuten direct gaan over wat voor jou belangrijk is.

Wil je doorlopende ondersteuning? Ik bied ook follow-up calls en reviews van supplementlabels aan, waarbij ik controleer of wat je neemt overeenkomt met de daadwerkelijk onderzochte doseringen, niet met marketingclaims.