Ik ben jouw wellness- en voedingscoach


Over deze dienst
Automatische vertaling
Ben je klaar om je fitness- en wellnessdoelen op een gezonde, duurzame manier te bereiken? Als een psycholoog en voedingsdeskundige met meer dan 6 jaar ervaring in bodybuilding, specialiseer ik me in het maken van gebalanceerde, gepersonaliseerde voedings- en wellnessplannen die je niet alleen helpen je doelen te behalen, maar dit ook doen op een manier die je mentale en fysieke gezondheid prioriteert.
Met mijn uitgebreide achtergrond combineer ik wetenschappelijke voedingsprincipes met een diep begrip van psychologisch welzijn om holistische plannen te creëren die zowel je lichaam als je geest aanspreken.
Of je nu streeft naar gewichtsverlies, spieropbouw of algemeen welzijn, mijn doel is om je te helpen je potentieel te bereiken zonder je gezondheid te compromitteren. Ik focus op langdurig succes, niet op snelle oplossingen. Laten we er samen een reis van positieve transformatie van maken.
Ik werk in het Engels of Spaans.
Maak kennis met Flor Cano
Content that looks real, feels natural, and converts: thats what I create
- Afkomstig uitSpanje
- Lid sindssep 2023
Talen
Spaans, Engels
Automatische vertaling
Mijn portfolio
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Is deze coaching geschikt voor beginners?
Absoluut! Of je nu net begint met je gezondheidsreis of al ervaring hebt, ik pas het plan aan op jouw niveau, voorkeuren en doelen. Ik begeleid je stap voor stap, zonder je te overweldigen.
Ontvang ik een maaltijdplan dat past bij mijn dieetvoorkeuren (veganistisch, vegetarisch, intoleranties, etc.)?
Ja. Alle voedingsplannen zijn 100% gepersonaliseerd. Ik houd rekening met je dieetvoorkeuren, allergieën, intoleranties en levensstijl. Het doel is om je plan zowel effectief als plezierig te maken.
Wat voor soort oefenplan krijg ik? Moet ik toegang hebben tot een sportschool?
Je ontvangt een workout plan dat is afgestemd op je doelen en je huidige niveau—of je nu thuis traint of in de sportschool. Ik pas alles aan op basis van je beschikbare apparatuur, tijd en voorkeuren.
Hoe werken de wekelijkse check-ins?
Elke week stuur je me een update via e-mail, en ik bekijk je voortgang, beantwoord vragen en maak indien nodig aanpassingen aan je plan. Dit is een belangrijk onderdeel om op koers te blijven en voortdurend vooruitgang te boeken.
Wat als ik emotionele of psychologische problemen heb gerelateerd aan eten of motivatie?
Als psycholoog en voedingsdeskundige bied ik ondersteuning niet alleen voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je mentale welzijn. Ik begrijp de emotionele kant van transformatie en help je een gezondere relatie met eten en je lichaam op te bouwen.
Wat gebeurt er nadat het plan is afgerond?
Aan het einde van je pakket evalueren we je voortgang en geef ik je duidelijke richtlijnen over hoe je zelfstandig verdergaat—of je kunt je plan verlengen als je doorlopende ondersteuning wilt.
