Ik ben je persoonlijke coach voor gewichtsverlies strategieën

Ben je het zat om telkens opnieuw te beginnen?

Je hebt geprobeerd calorieën te beperken, voedingsgroepen weg te laten en door te zetten tot je uitgeput bent, alleen om op te branden en weer op hetzelfde punt uit te komen. Die cyclus is geen kwestie van wilskracht, maar een systeemprobleem.

Ik ben in 3 jaar tijd 29 kilo afgevallen, natuurlijk, zonder supplementen, extreme diëten of onhoudbare crashfasen. Wat uiteindelijk werkte, was duurzaam calorieën bijhouden, gewoonten opbouwen en slaap en stress net zo serieus nemen als voedsel. Nu help ik drukke volwassenen dezelfde cyclus te doorbreken waarin ik vastzat.

Wat dit anders maakt:

• Gebouwd rondom jouw echte levensstijl, niet een ideaalbeeld
• Geen standaard maaltijdplannen of algemene adviezen
• Focus op gewoonten die je kunt volhouden als het moeilijk wordt
• E-mailondersteuning tussen sessies zodat je nooit hoeft te wachten

Zo werkt het: Na aankoop stuur je me een bericht en plannen we je eerste sessie. Voordat we afspreken, stuur ik je een korte introductievraag zodat ik volledig voorbereid ben met een persoonlijk plan dat speciaal op jou is afgestemd.

Elke sessie duurt 60 minuten via Zoom of Google Meet. Betaling verloopt veilig via Fiverr.

Als je klaar bent om niet telkens opnieuw te beginnen en dit echt te laten werken, werk ik graag met je samen.