Ik maak een persoonlijk trainingsschema

Komt in .pdf bestand.

Ik ben een gecertificeerde personal trainer bij een YMCA gym.
Waarom $5 betalen voor een programma als je er gratis online kunt krijgen????

Omdat het programma dat ik voor jou maak 100% gepersonaliseerd is. Hoeveel dagen je traint en hoe lang, dat bepaal jij, samen met je persoonlijke doelen, je huidige spieronevenwichtigheden (slechte houding), eerdere blessures en medische geschiedenis, en welke gymapparatuur voor jou beschikbaar is. Ik kan je zelfs precies vertellen welke stretches je moet doen voor elke oefening. Dit is precies wat een personal trainer doet, maar dan voor een veel lagere prijs.

Voor $5 krijg je een trainingsschema dat gepersonaliseerd is en minimaal 3 maanden meegaat. Alles wat ik nodig heb, is een e-mail of bericht waarin je over jezelf en je doelen vertelt, en ik reageer met een paar basisvragen. Een video call van 10-30 minuten wordt aanbevolen (maar niet verplicht) zodat ik je kan beoordelen zoals ik dat bij een cliënt zou doen. Dit geeft extra diepgang aan het programma dat ik ontwerp en het geeft me ook de kans om beter uit te leggen hoe je het schema gebruikt en je zelfs een paar tips te geven.