Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak een aangepaste trainingsroutine die alle spiergroepen omvat
Connie
Over deze dienst
Automatische vertaling
Ben je op zoek naar een professionele trainingsroutine die jouw tijd maximaliseert en echte resultaten oplevert?
Zoek niet verder! Of je nu thuis wilt trainen of in een volledig uitgeruste sportschool, consistentie en goed programmeren zijn dé sleutels tot lichaamsverandering.
Ik maak een 100% persoonlijke trainingsplan dat specifiek is afgestemd op jouw levensstijl, ervaringsniveau en fitnessdoelen.
Wat je in elk pakket krijgt:
- 2-dagen split: Perfect voor een druk schema of beginners. Een hoog-efficiënte routine die elk grote spiergroep twee keer per week aanpakt.
- 3 tot 4 dagen split: De zoete plek voor lichaamssamenstelling, spiergroei of vetverlies. Gebalanceerde boven-/onderlichaam- of push/pull/benen-variatie.
- 5-dagen split: Geavanceerde programmering met hoge frequentie voor maximale hypertrofie, met precies volume en intensiteit voor topprestaties.
Elke aangepaste routine bevat: - Exacte oefeningen, sets en herhalingsbereiken.
Stop met raden in de sportschool en train met een doel.
Vul alsjeblieft de vragen in voordat je een bestelling plaatst om jouw huidige fitnessniveau en beschikbare equipment te zien! Laten we samen jouw droomlichaam bouwen.
Maak kennis met Connie
Connie
Fitness coach
- Afkomstig uitGriekenland
- Lid sindssep 2026
- Gem. reactietijd1 uur
Talen
Grieks, Engels
Looking for a fitness and nutrition plan that actually works for YOUR body and lifestyle? You are in the right place!
Forget about generic internet diets and extreme workouts that leave you exhausted. To get real results, you need a plan designed specifically for you.
Why choose me?
• 100% customized approach (No copy-paste templates).
• Focus on sustainability (No starving, no extreme restrictions).
• Clear and professional PDF delivery.
Automatische vertaling
