Ik zal uw ADHD-lichaamsdubbel en verantwoordingspartner zijn
Fitness- en wellnesscoach, Canva webdesigner, call tracking en CRM specialist
Over deze dienst
Heb je moeite om je te concentreren, taken te starten of af te ronden, vooral met ADHD? Je hebt niet meer motivatie nodig. Je hebt structuur, aanwezigheid en verantwoordelijkheid nodig.
Ik ben jouw ADHD Body Double en Accountability Partner, die je helpt gefocust en productief te blijven in een rustige, oordeelvrije omgeving. Via live virtuele body-doubling sessies werk ik naast je zodat taken lichter, duidelijker en makkelijker te voltooien zijn.
We stellen duidelijke doelen aan het begin van elke sessie, blijven samen op koers en controleren de voortgang zonder druk of schaamte. Of je nu werkt, studeert, organiseert of achterstallige taken inhaalt, je doet het niet alleen.
Wat je krijgt:
Live virtuele body-doubling sessies
Doelstellingen en zachte check-ins
ADHD-vriendelijke structuur
Ondersteunende verantwoordelijkheid
Een rustige, gefocuste werkomgeving
Deze dienst is ideaal voor ADHD-professionals, studenten, freelancers, creatievelingen of iedereen die zich overweldigd voelt en last heeft van taakverlamming.
Mijn aanpak richt zich op duurzame productiviteit, niet op burn-out. Als je klaar bent om uit te stellen en te beginnen met afronden van taken, werken we samen één gerichte sessie tegelijk.
Mijn portfolio
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Wat is ADHD body doubling?
ADHD body doubling betekent dat je naast iemand werkt (virtueel) om focus en doorzettingsvermogen te verbeteren. Mijn aanwezigheid helpt uitstelgedrag en overweldiging te verminderen, terwijl ik je zachtjes verantwoordelijk houd.
Hoe werken de sessies?
We ontmoeten elkaar virtueel en stellen aan het begin een duidelijk doel. Je werkt aan je taken terwijl ik aanwezig, gefocust en ondersteunend blijf. Aan het einde doen we een korte check-in om de voortgang te bekijken.
Moet ik ADHD hebben om deze service te boeken?
Nee. Deze dienst is nuttig voor iedereen die moeite heeft met focus, motivatie of het afronden van taken, vooral professionals, studenten, freelancers en creatievelingen.
Is dit coaching of therapie?
Nee. Dit is geen therapie of klinische coaching. Het is een praktische, ondersteunende verantwoordelijkheid service ontworpen om je te helpen gefocust te blijven en dingen gedaan te krijgen.
Aan welke taken kan ik werken?
Je kunt aan bijna alles werken: studeren, administratie, creatieve projecten, organiseren, plannen of achterstallige taken inhalen.

