Ik maak een op maat gemaakt trainingsplan voor je fitnessdoelen

H
hakan_can37
H
hakan_can37
Hakan D.
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a custom workout plan for your fitness goals
Volledig scherm
create a custom workout plan for your fitness goals

Over deze dienst

Automatische vertaling

Uitgehongerd door willekeurige workouts die geen resultaat opleveren? Ik maak een trainingsplan dat speciaal is afgestemd op JOUW lichaam, doel, schema en apparatuur.


Ik ben afgestudeerd in Sportwetenschappen (B.Sc.) en sportcoach met jarenlange ervaring in fitness, zwemmen, tennis en turnen. Elk plan volgt echte sportwetenschap: slimme progressie, gebalanceerde belasting en goede herstelmomenten.


Wat je krijgt:

  • Een plan gebouwd rond jouw doel: vetverlies, spieropbouw, kracht of algemene fitheid
  • Thuis, in de sportschool of met minimale apparatuur
  • Duidelijke sets, herhalingen, rusttijden en wekelijkse progression
  • Gemakkelijke vormuitspraken en alternatieven voor oefeningen
  • Een overzichtelijke PDF die je op je telefoon kunt gebruiken of kunt printen

Voor wie is het?

beginners die niet weten waar te beginnen, drukbezette mensen met weinig tijd en iedereen die geen vooruitgang meer ziet.


Hoe het werkt:

  1. Bestel en vul een korte vragenlijst in
  2. Ik ontwerp je plan binnen de levertijd
  3. Je gaat trainen en kunt me op elk moment vragen sturen

Neem vóór het bestellen contact op als je een blessure of medische aandoening hebt.

  • Doelen

    • Afvallen
    • Sterken worden
    • Gezonder worden en je goed voelen

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym
    • Weerstandsband

Maak kennis met Hakan D.

Hakan D.

Automation, Content Writing, Translation and 3D Design

  • Afkomstig uitTurkije
  • Lid sindsokt 2026
  • Gem. reactietijd1 uur

  • Talen

    Turks, Engels, Duits
Hi, I'm Hakan, a sports science graduate and personal trainer who helps businesses save time and grow. I build Make and Zapier automations, Excel and Google Sheets dashboards, write SEO content and translate English-Turkish. I also design social media graphics and 3D product and character renders. With years of coaching experience (fitness, swimming, tennis, gymnastics), I create science-based workout programs too. Clear communication, on-time delivery and revisions until you're happy.

Automatische vertaling

Mijn portfolio

Gerelateerde tags