Ik ben jouw zwemcoach

Zwemmen is het bewegen van je lichaam door water met behulp van gecoördineerde bewegingen van de ledematen en gecontroleerde ademhaling. Het wordt algemeen erkend als een van de beste allround oefeningen.

Soorten zwemslagen

Er zijn verschillende gangbare stijlen, waaronder:

Vrije slag (crawl): De snelste en meest populaire slag.

Rugslag: Uitgevoerd op je rug met afwisselende armbewegingen.

Schoolslag: Een langzamere, meer ontspannen slag met kikkerachtige bewegingen.