Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak een persoonlijk trainings- en voedingsplan
Henrik
5,0
5,0
Over deze dienst
Automatische vertaling
Wil je spieren opbouwen, gewicht verliezen of je algehele fitheid verbeteren? Ik maak een volledig gepersonaliseerd trainings- en voedingsplan dat is afgestemd op jouw doelen, schema en fitnessniveau.
Wat je krijgt:
- Op maat gemaakt trainingsplan met oefeningen, sets, herhalingen en instructies
- Persoonlijk voedingsplan met dagelijkse macros en voorbeeldmaaltijden
- Plannen voor elk fitnessniveau, van beginner tot gevorderde
- Opties voor thuis en sportschool beschikbaar
Waarom ik: Ik heb meer dan 10 jaar ervaring in competitief voetbal en heb de afgelopen 2 jaar me volledig gericht op fitness, krachttraining en voeding. Ik werk niet met standaard templates, elk plan wordt speciaal voor jou gemaakt.
Klaar om te beginnen? Plaats nu je bestelling en we bouwen samen aan jouw beste lichaam.
Maak kennis met Henrik
Henrik
Expert Fitness and Nutrition Plan Creator
- Afkomstig uitDuitsland
- Lid sindsapr 2026
- Gem. reactietijd1 uur
- Laatste levering3 weken
Talen
Duits, Engels, Spaans
I'm a professional fitness coach with 10+ years of competitive football experience. Two years ago, an injury ended my playing career — and pushed me to shift my full focus into fitness, strength training, and nutrition.
Today I create fully personalized training and nutrition plans for every fitness level — from complete beginners to advanced athletes. No templates, no copy-paste. Every plan is built around your goals, your schedule, and your lifestyle.
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Heb ik apparatuur of een sportschoolabonnement nodig?
Nee! Laat me bij het bestellen weten wat je situatie is en ik pas je plan aan op wat je hebt — of dat nu een volledige sportschool, thuisapparatuur of geen apparatuur is.
Is het plan geschikt voor beginners?
Absoluut. Ik maak plannen voor elk fitnessniveau — beginner, gemiddeld en gevorderd. Je plan sluit altijd aan bij je huidige niveau.
Heb ik voorafgaande kennis van fitness nodig?
Helemaal niet. Elke oefening wordt uitgelegd met duidelijke instructies, zodat je precies weet wat je moet doen.
Hoe personaliseer je het plan voor mij?
Na het plaatsen van je bestelling beantwoord je een paar vragen over je doelen, fitnessniveau, schema en eventuele blessures of beperkingen. Ik gebruik die informatie om alles vanaf nul op te bouwen, specifiek voor jou.
Reviews
2 reviews van deze dienst
| (2) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) |
Specificering van de beoordeling
- Communicatieniveau van de freelancer
- Kwaliteit van de levering
- Waarde van de levering
Sorteer op
Meest relevant
D dirk_otto
Duitsland
I was very happy with Henrik's service. The workout plan is extremely detailed and well-explained. He took my personal preferences into account and tailored everything perfectly to my daily routine. Plus he was super friendly!
Tot maximaal US$ 50
Prijs
3 dagen
Looptijd
Nuttig?T tani_auszeit
Duitsland
Ich bin sehr zufrieden mit der Zusammenarbeit und dem Trainings- und Ernährungsplan von Henrik. Er hat meine Wünsche und Informationen sehr gut umgesetzt. Ich bin dadurch motiviert gestartet und bleibe hoffentlich mit seinem Support auch weiter dabei. Danke!
Tot maximaal US$ 50
Prijs
3 dagen
Looptijd
Nuttig?
Reviews
2 reviews van deze dienst
| (2) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) |
Specificering van de beoordeling
- Communicatieniveau van de freelancer
- Kwaliteit van de levering
- Waarde van de levering
Sorteer op
Meest relevant
D dirk_otto
Duitsland
I was very happy with Henrik's service. The workout plan is extremely detailed and well-explained. He took my personal preferences into account and tailored everything perfectly to my daily routine. Plus he was super friendly!
Tot maximaal US$ 50
Prijs
3 dagen
Looptijd
Nuttig?T tani_auszeit
Duitsland
Ich bin sehr zufrieden mit der Zusammenarbeit und dem Trainings- und Ernährungsplan von Henrik. Er hat meine Wünsche und Informationen sehr gut umgesetzt. Ich bin dadurch motiviert gestartet und bleibe hoffentlich mit seinem Support auch weiter dabei. Danke!
Tot maximaal US$ 50
Prijs
3 dagen
Looptijd
Nuttig?
