Ik maak een op maat gemaakt fitnessprogramma van 3 tot 6 maanden voor jou

Ik ben een NASM-gecertificeerde personal trainer en help je graag op weg! Met een uitgebreide zelfstudie in fitness heb ik vooral gewerkt met mensen die net beginnen in de sportschool. Als voormalig competitief danser leg ik de nadruk op flexibiliteit, spieropbouw en vetverlies.

Dit programma bevat volledige wekelijkse plannen (je keuze uit 2-5 dagen per week), waarbij elke dag volledig is gepland zodat je zonder twijfel de sportschool (of je woonkamer) binnenstapt. Ik geef je de warming-up, de oefeningen met een specifiek aantal sets en herhalingen, een cooling-down en cardio, zolang dat allemaal aansluit bij jouw doelen. Alle drie de plannen bevatten programmaprogressies, zodat we het blijven aanpassen om je voortgang te verbeteren en het interessant te houden.

Ik ben altijd beschikbaar voor vragen of advies tijdens je programma. Ik ben er voor jou!

Bedankt dat je voor mij hebt gekozen om aan je nieuwe reis te beginnen!