Ik maak je eigen fitness schema voor beginners

I
its_flayd
I
its_flayd
Florian FLAYD
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create your custom gym workout plan for beginners
Volledig scherm
create your custom gym workout plan for beginners

Over deze dienst

Automatische vertaling

Ben je nieuw in de sportschool of vastgelopen in een routine die niet werkt? Ik maak een trainingsschema dat speciaal is ontworpen voor JOUW lichaam, doelen en schema, niet een generieke PDF die je op Google vindt.


Wat je krijgt:

- Een gestructureerde trainingssplit gebaseerd op hoeveel dagen/week je kunt trainen

- Exacte oefeningen, sets, herhalingen en rusttijden, geen giswerk

- Beginnersvriendelijke uitleg voor elke beweging

- Een eenvoudige tracker zodat je week na week sterker wordt


Waarom ik:

Ik train al meer dan 2 jaar consistent en ik bouw elk plan op basis van echte ervaring op de sportschoolvloer, niet gekopieerde sjablonen. Ik run FLAYD, een fitness content merk, en dit is precies het systeem dat ik gebruik met mijn eigen community.


Hoe het werkt:

1. Je vult een korte vragenlijst in (doelen, ervaring, dagen/week, apparatuur, blessures)

2. Ik maak je plan binnen de levertijd

3. Je ontvangt een overzichtelijk, makkelijk te volgen document (PDF of Notion, jouw keuze)

4. Eén gratis revisie inbegrepen als iets niet past bij jouw schema


Laten we een plan maken dat echt werkt.

  • Doelen

    • Sterken worden
    • Gezonder worden en je goed voelen
    • Spieren opbouwen

  • Apparatuur

    • Complete gym

Maak kennis met Florian FLAYD

Florian FLAYD

Personal Trainer and Fitness Coach Custom Workout and Nutrition Plans

  • Afkomstig uitDuitsland
  • Lid sindssep 2026
  • Gem. reactietijd1 uur

  • Talen

    Duits, Engels
I help people build sustainable fitness habits with personalized workout and nutrition plans. As the founder of FLAYD, I create structured, easy-to-follow programs for beginners who want real results without the overwhelm. What I offer: - Custom workout plans (strength, hypertrophy, beginner-friendly) - Nutrition guidance for muscle building or fat loss - Ongoing support and adjustments Let's build a plan that actually fits your life.

Automatische vertaling

Gerelateerde tags