Ik maak een persoonlijk sportschema voor kracht- en spieropbouw

J
j4jambo
J
j4jambo
Ahmed J
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create a personalised gym workout plan for strength and muscle building
Volledig scherm
create a personalised gym workout plan for strength and muscle building
Volledig scherm
Volledig scherm
create a personalised gym workout plan for strength and muscle buildingcreate a personalised gym workout plan for strength and muscle buildingcreate a personalised gym workout plan for strength and muscle building

Over deze dienst

Automatische vertaling

Wil je een trainingsschema dat past bij jouw doelen, uitrusting en wekelijkse planning?

Ik, Ahmed JamsheedJamboa, ben personal trainer met meer dan 12 jaar coachingservaring. Ik maak gestructureerde trainingsplannen voor volwassenen die kracht willen opbouwen, spiermassa willen ontwikkelen en hun algehele conditie willen verbeteren.

Afhankelijk van jouw pakket bevat jouw schema:

Een wekelijkse trainingsplanning

Oefeningen met sets, herhalingen en rustperiodes

Opwarming-advies

Praktische alternatieven voor oefeningen

Progressie-advies en een trainingslog

Voordat we starten, vraag ik naar jouw doelen, trainingservaring, beschikbare uitrusting en tijd per sessie. Elk programma wordt door mij beoordeeld en persoonlijk gemaakt.

Deze service levert een schriftelijk trainingsplan op. Live sessies, medisch advies, blessureherstel en maaltijdplannen zitten er niet bij. Resultaten hangen af van consistentie en persoonlijke omstandigheden.

Twijfel je welk pakket het beste past? Stuur me een berichtje op Fiverr voordat je bestelt.

  • Doelen

    • Sterken worden
    • Spieren opbouwen
    • Overige

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym
    • Weerstandsband
    • Fiets
    • Overige

Maak kennis met Ahmed J

Ahmed J

Personal Trainer

  • Afkomstig uitMaldiven
  • Lid sindsnov 2026
  • Gem. reactietijd1 uur

  • Talen

    Engels
Hi, I’m Ahmed Jamsheed, known as Jambo—a personal trainer based in the Maldives with over 12 years of coaching experience. I help clients build strength, improve fitness and work towards their body-composition goals through practical, personalised training. My experience includes strength and conditioning, muscle building, HIIT and functional fitness. You’ll receive a clearly organised workout plan tailored to your experience, equipment and schedule, with straightforward instructions and realistic progression. Let’s create a training routine that fits your life.

Automatische vertaling

Gerelateerde tags