Ik maak jou een betere atleet

Word een elite atleet met een kracht- en conditioneringsprogramma dat is opgebouwd door een ACSM-gecertificeerde personal trainer

Ben je een atleet die zijn prestaties naar een hoger niveau wil tillen? Of je nu wilt domineren op een veld, mat of court, mijn coaching vertaalt zich direct naar jouw sport.

Ik ben James Baker, een ACSM-gecertificeerde personal trainer en een huidige Exercise Science student die zich specialiseert in atletische prestaties. Ik ontwerp op maat gemaakte kracht- en conditioneringsprogramma's die gebaseerd zijn op wetenschap en gericht op resultaten, met focus op wat voor atleten het belangrijkst is: kracht, snelheid en controle.

Explosiviteit & krachtontwikkeling

Ik gebruik geavanceerde plyometrische progressies, explosieve gewichtsbewegingen en dynamische rompcontrole (DTC) training om je te helpen een krachtige en explosieve atleet te worden.

Sport-specifieke programmering

Elke atleet is anders. Jouw programma wordt afgestemd op jouw sport, positie en doelen. Of je nu in de pre-season of off-season bent, je training zal aansluiten bij je huidige behoeften.

Wetenschappelijk onderbouwde methoden

Als student Exercise Science blijf ik voortdurend leren en verbeteren in wat ik doe. Ik geef niet alleen basis coaching; ik pas bewezen trainingsprincipes toe om meetbare resultaten te behalen.