Ik help je gemakkelijk af te vallen

J
jalalna1
J
jalalna1
jalalna1
Sommige informatie is automatisch vertaald.
help you lose weight easily
help you lose weight easily
Volledig scherm
Volledig scherm
Volledig scherm
help you lose weight easilyhelp you lose weight easilyhelp you lose weight easilyhelp you lose weight easily

Over deze dienst

Automatische vertaling

Aangepast voedingsplan geüpdatet: 

Elke week op basis van je doel:  

- Flexibel dieet gebaseerd op je bmr 

- Aanbevelingen voor supplementen 

- Dagelijkse cardio & buikspieroefeningen 

- Vragen & antwoorden  

- Dagelijkse motivatie 

- Wekelijkse check-ins. 

 

Afhankelijk van je doel: 

- Vetverlies (shredding) 

- Spieren opbouwen (maingain) 

- Gewicht behouden 

- Gezonde levensstijl 

- Voorbereiding op wedstrijden. 

Doe mee 

Workout routine 

• 1-3 delen afhankelijk van je doel en je huidige gezondheid & fitnessniveau (meestal twee 

delen) 

Een week workout schema voor elk deel dat je moet volgen voor 4-16 weken 

YouTube-links met workout demonstratie voor elke oefening 


Maak kennis met jalalna1

jalalna1
  • Afkomstig uitMarokko
  • Lid sindsapr 2020

  • Talen

    Engels, Arabisch, Frans
i am a medical student in my 4rd year i hope i can share with you some of my knowledge . sometimes you want to know some information about a disease or a pathology in a simple way ,so i am here for you guys . i can also helps with nutrititon issues if you wanna have a nice body without losing your muscles knowledge is a weapon but To attain knowledge .we have to add things everyday.

Automatische vertaling

Gerelateerde tags