Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik leer je mindful meditatie in 3 dagen
Chopra Primordial Sound Meditation programma
Mijn naam is Jovana en ik ben een door Chopra gecertificeerde Primordial Sound Meditation instructeur.
Ik mediteer al 10 jaar. Ik raakte voor het eerst geïnteresseerd in meditatie omdat ik hield van ...
Over deze dienst
Mindful meditatie is de oefening van volledige aandacht voor het huidige moment zonder oordeel. In plaats van verstrikt te raken in gedachten over het verleden of de toekomst, breng je je bewustzijn zachtjes terug naar wat er nu gebeurt.
Deze oefening ondersteunt gerichte aandacht door zowel de geest als het lichaam te betrekken. Terwijl je de mandala inkleurt, helpen de herhaalde handbewegingen het zenuwstelsel te kalmeren, terwijl de mantra een anker biedt voor bewustzijn.
Het doel is niet om te stoppen met denken, maar om gedachten op te merken zonder je door hen mee te laten voeren.
In de loop van de tijd kan mindful meditatie helpen om stress te verminderen, focus te verbeteren en een gevoel van kalmte en helderheid te creëren.
In slechts 3 dagen ervaar je:
Minder stress
Meer focus
<pVredige geest
Academisch werk voor je laten uitvoeren is onethisch; het schendt de statuten en erecodes van de meeste scholen en universiteiten.
Freelancers vragen om huiswerk/academisch werk voor je te maken is tegen Fiverr's Communitystandaarden en kan ertoe leiden dat je account wordt uitgeschakeld.
