Ik ben je virtuele personal trainer en maak op maat gemaakte trainingsprogramma's


Over deze dienst
Automatische vertaling
Ben je het zat om te trainen met standaard schema's die niet echt bij jouw leven passen?
Of je nu kracht wilt opbouwen, beter wilt bewegen of je gewoon goed in je vel wilt voelen, ik maak een volledig gepersonaliseerd fitnessplan dat is afgestemd op JOUW doelen, schema en fitnessniveau.
Ik ben gecertificeerd personal trainer en specialist in correctieve oefeningen met praktische ervaring in het werken met individuen en bedrijfs teams. Ik maak geen standaardprogramma's; elk plan wordt speciaal voor jou gemaakt.
VIRTUEEL TRAINEN INBEGREPEN Geen sportschool? Geen probleem. Elk pakket bevat live virtuele coaching sessies via Zoom of Google Meet. Ik coach je in real time, corrigeer je vorm en houd je verantwoordelijk, waar je ook bent in de wereld.
Je PDF trainingsplan wordt eerst geleverd, daarna plannen we je virtuele sessie(s) op een tijd die jou uitkomt.
WAT JE KRIJGT
- Gepersonaliseerd trainingsplan gebaseerd op jouw doelen
- Oefeningsbeschrijvingen met sets, herhalingen en coaching aanwijzingen
- Opwarm- en afkoelprotocols
- Live virtuele coaching sessie(s)
- Net PDF-formaat dat makkelijk te volgen is en klaar voor gebruik
- Revisies totdat je helemaal tevreden bent
IK SPECIALISEER ME IN
- Kracht en conditionering
- Correctieve oefeningen en blessurepreventie
- Mobiliteit
Maak kennis met John Nyangor
Corrective Exercise Specialist and Performance Coach
- Afkomstig uitKenia
- Lid sindsmrt 2026
- Gem. reactietijd9 uur
Talen
Engels
Automatische vertaling
Mijn portfolio
Andere Fitness diensten die ik aanbied
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Heb ik apparatuur nodig om je trainingsplannen te volgen?
Niet per se. Laat me bij het bestellen weten welke apparatuur je hebt, of je nu in de sportschool, thuis of zonder apparatuur traint, en ik pas je plan daarop aan.
Hoe werken de virtuele sessies?
Zodra je je PDF trainingsplan hebt ontvangen, neem ik contact op om je sessie(s) te plannen via Zoom of Google Meet op een tijd die jou uitkomt. Alles wat je nodig hebt is een stabiele internetverbinding.
In welke tijdzone bevindt u zich?
Ik ben gevestigd in Kenia (EAT, UTC+2). Ik ben flexibel en kan verschillende schema's aanpassen.
Kun je helpen met blessures of bewegingsproblemen?
Ja. Als correctieve oefenspecialist kan ik programma's ontwerpen die rekening houden met blessures en de bewegingskwaliteit verbeteren. Vermeld eventuele blessures of beperkingen wanneer je me contacteert voordat je bestelt.

