Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak workout programma's workout programma's workout programma's fitness coach
stephen lekan
Over deze dienst
Automatische vertaling
Het bereiken van je fitnessdoelen begint met een trainingsplan dat echt bij jouw levensstijl past, niet zomaar een routine die je van internet hebt gehaald.
Of je nu wilt afvallen, spieren opbouwen, kracht verbeteren of gewoon actief wilt blijven, ik maak een gestructureerd workout programma op basis van jouw doelen, ervaring, schema en beschikbare apparatuur.
Elk programma is georganiseerd, makkelijk te volgen en ontworpen om je te helpen consistent te trainen met een duidelijk plan.
Dit is wat ik voor je kan maken:
Afvalprogramma's
Spieropbouw routines
Krachttrainingsplannen
Thuis workout programma's
Sportschool workout programma's
Full-body routines
Push/Pull/Legs (PPL)
Upper/Lower split programma's
Bodyweight workouts
Resistance band workouts
Fitnessplannen voor beginners
Intermediate & gevorderde routines
Workout programma's voor mannen en vrouwen
30, 60 of 90-dagen workout plannen
Elk workout plan bevat:
Een op maat gemaakt wekelijkse trainingsschema
Oefenkeuze gebaseerd op jouw doelen
Aangeraden sets en herhalingen
Pauzes tussen oefeningen
Progressieve workout structuur
Schoon, makkelijk te lezen PDF-formaat
Ondersteuning vóór levering als je vragen hebt
Ik neem de tijd om jouw fitnessdoelen te begrijpen voordat ik een plan voor je maak
Maak kennis met stephen lekan
stephen lekan
setup Skool community and fitness professionals
- Afkomstig uitNigeria
- Lid sindsfeb 2026
- Gem. reactietijd1 uur
- Laatste levering1 week
Talen
Engels
I help coaches, consultants, educators, and fitness professionals build and manage high-performing Skool communities and Trainerize/Everfit systems. I create structured Skool setups with courses, onboarding, gamification, and engagement strategies to boost retention and activity. I also set up and optimize Trainerize, Everfit, or TrueCoach with workout uploads, habit tracking, automation, branding, and client management. My goal is to turn messy systems into clean, professional, scalable, and revenue-focused platforms that save time and improve client experience.
Automatische vertaling
Mijn portfolio
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Wordt mijn trainingsplan op maat gemaakt?
Ja. Elk workout programma wordt gemaakt op basis van de informatie die je verstrekt, inclusief jouw doelen, fitnessniveau, schema en beschikbare apparatuur.
Kun je workouts maken voor beginners?
Absoluut. Of je nu nieuw bent in fitness of na een pauze weer begint, ik ontwerp een routine die past bij jouw huidige ervaring.
Maak je thuis workout plannen?
Ja. Ik kan effectieve thuis workout routines maken met lichaamsgewicht, dumbbells, resistance bands of andere apparatuur die je hebt.
Kun je gym workout programma's maken?
Ja. Als je toegang hebt tot een sportschool, organiseer ik je workouts op basis van de beschikbare apparatuur en je trainingsdoelen.
Ontvang ik een printbaar workout plan?
Ja. Je workout programma wordt geleverd als een schoon, makkelijk te volgen PDF-document.
Bied je voedings- of maaltijdplannen aan?
Deze dienst richt zich op workout programmering. Als je ook ondersteuning wilt op het gebied van voeding, stuur me dan gerust een bericht voordat je een bestelling plaatst.
