Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak een gepersonaliseerd afslankmaaltijdplan met recepten
Anura Witharana
Over deze dienst
Automatische vertaling
Ben je op zoek naar een maaltijdplan dat echt werkt en goed smaakt?
Ik ben een professionele chef-kok die gespecialiseerd is in heerlijke, eenvoudige en resultaatgerichte maaltijdplannen.
Ik maak een volledig gepersonaliseerd afslankmaaltijdplan dat:
Rijk is aan eiwitten
Keto-vriendelijk (laag in koolhydraten)
100% glutenvrij
Gemakkelijk te bereiden (de meeste maaltijden onder 30 minuten)
Vol met smakelijke recepten die je echt leuk vindt
Wat je ontvangt:
Gepersonaliseerde dagelijkse calorieën en macro's op basis van jouw doelen
Compleet maaltijdplan (Ontbijt, Lunch, Diner + Snacks)
Uitgebreide makkelijke recepten met stapsgewijze instructies
Volledige boodschappenlijst georganiseerd per categorie
Voedingsinformatie voor elke maaltijd
Opties voor vervangingen
Prachtige PDF-levering
Beantwoord gewoon een korte vragenlijst na het bestellen (gewicht, lengte, activiteitsniveau, voedselvoorkeuren, allergieën) en ik bouw het perfecte plan voor JOU.
Perfect voor:
- Afvallen
- Vetverlies terwijl je spier behoudt
- Drukke mensen die eenvoudige maaltijden willen
- Iedereen die glutenvrij eet of keto/hoog in eiwitten volgt
Laten we gezond eten lekker en duurzaam maken!
Maak kennis met Anura Witharana
Anura Witharana
- Afkomstig uitVerenigde Arabische Emiraten
- Lid sindsdec 2022
- Gem. reactietijd1 uur
- Laatste levering1 jaar
Talen
Engels
i am a professional nutrition article writer, blogger ,planning keto diet meal plan for more than 20 years
Automatische vertaling
Andere Voeding diensten die ik aanbied
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Wat is je huidige gewicht en lengte? (bijv. 75 kg / 170 cm)
Wat is je belangrijkste doel? (afvallen / vetverlies terwijl je spier behoudt / lichaamssamenstelling / anders – graag specificeren)
Hoe oud ben je en wat is je geslacht?
Hoe actief ben je? (Weinig actief / Licht actief / Matig actief / Zeer actief / Atleet)
Heb je voedselallergieën of -intoleranties? (bijv. zuivel, noten, eieren, schaal- en schelpdieren, etc.)
Zijn er voedingsmiddelen die je niet lekker vindt of weigert te eten?
Hoeveel maaltijden heb je liever per dag? (3 maaltijden / 3 maaltijden + 1 snack / 3 maaltijden + 2 snacks)
Heb je een voorkeur voor een bepaald dieet binnen dit plan? (Strict Keto / Hoog in eiwitten met gematigde koolhydraten / Flexibel)
Heb je beperkingen qua kooktijd? (Ik geef de voorkeur aan maaltijden onder de 20–30 minuten / Ik kan meer tijd besteden aan koken)
Zijn er andere belangrijke informatie die ik moet weten? (Medische aandoeningen, favoriete kookmethodes, keukenapparatuur, etc.)
