Ik bied een persoonlijke training consultatie aan

Ik organiseer een online consult, en we werken samen aan het opstellen van doelen die bij jou passen en een plan om ze te bereiken. Na het consult ontwerp ik een plan met het materiaal dat je hebt. Het plan bevat de oefeningen die je moet doen, hoeveel je moet doen, en met hoeveel gewicht. Ook krijg je video demonstraties die je kunnen helpen om oefeningen correct uit te voeren. Tijdens je workouts ben ik bereikbaar via telefoon en e-mail tijdens uitgebreide kantooruren 6 dagen per week om vragen te beantwoorden. Elk pakket bevat ook één programma-aanpassing per week voor dingen die niet werken of als je iets gewoon niet leuk vindt.