Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik ben je online personal trainer voor kracht- en hypertrofietraining
Kenan Lopez
Over deze dienst
Automatische vertaling
Wil je spieren opbouwen, sterker worden en consistent blijven met je fitnessdoelen? Ik help je om het giswerk te vermijden en echte resultaten te behalen met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak van training.
Of je nu traint in een commerciële sportschool of thuis, ik ontwerp een op maat gemaakt kracht- en hypertrofieprogramma dat specifiek is afgestemd op jouw lichaamstype, schema en fitnessniveau.
Wat je krijgt met deze dienst:
- 100% Op maat gemaakt trainingsschema: Aangepaste plannen gericht op specifieke spiergroepen (borst, rug, benen of volledige lichaam splits) afhankelijk van jouw behoeften.
- Progressieve overload strategie: Duidelijke richtlijnen over sets, reps en rusttijden zodat je voortdurend vooruitgang boekt.
- Slimme tracking tools: Elk plan bevat een aangepaste Google Sheets tracker zodat je gemakkelijk je dagelijkse gewichten kunt loggen en je krachtreis week na week kunt volgen.
- Tips voor vorm en techniek: Heldere uitleg over hoe je oefeningen veilig uitvoert om blessures te voorkomen en spieractivatie te maximaliseren.
Waarom voor mij kiezen?
Ik richt me op praktische, haalbare en duurzame routines. Geen generieke PDF-kopieën, elke routine wordt vanaf nul opgebouwd rondom jouw levensstijl, beschikbare apparatuur en fysieke mogelijkheden.
Laten we je volledige potentieel ontgrendelen
Maak kennis met Kenan Lopez
Kenan Lopez
Especialista
- Afkomstig uitNicaragua
- Lid sindsjun 2026
Talen
Spaans, Engels
Soy un profesional altamente organizado y orientado al detalle. Mi rigurosa formación en el campo de la salud me ha entrenado para ser extremadamente analítico, gestionar el tiempo con máxima eficiencia y no dejar ningún margen de error. Hoy, aplico esa misma disciplina y precisión para ayudar a emprendedores a organizar sus datos y escalar sus tiendas online.
Poseo conocimientos sólidos en áreas de salud, fitness, bienestar y nutrición. Si tu negocio pertenece a estos nichos, hablo tu mismo idioma. Entiendo la terminología a la perfección, lo que me permite cargar y gestionarde tus productos
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Heb ik een sportschoolabonnement nodig voor deze dienst?
Niet per se! Ik pas het programma aan op een commerciële sportschool, een lokaal fitnesscentrum of een eenvoudige thuisopstelling met dumbbells en weerstandsbanden. Laat me weten welke apparatuur je tot je beschikking hebt.
Hoe werkt de Google Sheets tracker?
Het is een speciale, gebruiksvriendelijke digitale spreadsheet waarin je de gewichten en reps kunt invoeren die je elke dag tilt. Het markeert automatisch je voortgang in de loop van de tijd zodat we kunnen zorgen dat je blijft werken aan progressieve overload.
Wat als ik een blessure of fysieke beperking heb?
Als medisch student geef ik prioriteit aan veiligheid boven alles. Ik kan elke oefening aanpassen zodat deze rekening houdt met jouw beperkingen, terwijl je toch een effectieve workout krijgt.
Heb ik toegang tot jou als ik vragen heb over een specifieke beweging?
Absoluut! Afhankelijk van het pakket dat je kiest, heb je directe messaging toegang tot mij om eventuele twijfels over techniek, schema of oefenselectie te verduidelijken.
